POSTAL...

SOMOS ACTORES...

• A vida é muito mais do que cumprir uma série de pressupostos...
• Cada um de nós deve ser livre para fazer as suas escolhas, e respeitar as escolhas dos outros...
• Somos apenas "figurantes" ativos,  no nosso próprio mundo...
• A sociedade continua a marcar o ritmo e a dinâmica das nossas vidas...
• Nós e os outros, o que fazemos ou exigimos, o que pensamos e como nos comportamos, num jogo entre o "eu" e o que a sociedade nos impõe, ainda  existe uma liberdade de escolha...
• Somos nós que aceitamos as regras, as "ordens" desta sociedade de valores hipócritas que muitas das vezes não concordamos de todo e que sem nos apercebermos lhe demos esse poder...

A MÃE DOS VÍCIOS...

• A "preguiça" é a mãe de todos os vícios...
• Um dos pecados capitais, que aprendemos em pequenos a não praticar...
• Preguiçosos, podemos dizer, que são as pessoas que não gostam de trabalhar ou fazem as coisas de uma forma lenta ,desleixada, sem brio...
• A falta de motivação, explica este pecado antigo...
• É uma espécie de desculpa socialmente aceitável, para não se fazer aquilo que não se quer, mesmo que se deva...
• Não vamos ao ginásio, não lemos, não saímos de casa...um extenso leque de actividades úteis, porque temos preguiça...
• Depois ,há o lazer, em que achamos que é um direito inalienável e aí preguiçamos descaradamente...

TIRAR TEMPO...

 

• Para gerir o stress, precisamos "tirar tempo", para nós...
• Ser adepto anti-stress...e viver mais a vida...
• Tentar alterar as exigências que recaem sobre nós e a forma como reagimos a elas...
• Arranjar estratégias de vida ...
• Tentar enfrentar tudo com mais optimismo, respirar fundo, fazer actividades que nos ocupem a mente e não permitam que se pense tanto nas preocupações...
• Exercício físico, massagens ou outro tipo de terapias, são bem vindas...
• Utilizar a lógica do 8/8/8, 8 horas para trabalhar, 8 horas para dormir e 8 horas para lazer...

FAZER ACONTECER...

 

• Para se chegar ao sucesso, o factor mais decisivo é a forma como olhamos para nós...
• Neste campo, os homens estão favorecidos e principalmente graças aos estereótipos, que fomos interiorizando, que é "feio", uma mulher ser ambiciosa...
• Estudos demonstram que nós, mulheres, temos medo de fracassar nos afectos e liderança implica « apoio incondicional em casa»...
• Tendemos a menorizar o nosso sucesso para não criarmos anticorpos...
• Este "boicote", está a fazer-nos perder oportunidades...



ALLHALLOW-EYE...

• O dia das bruxas é um evento cultural e tradicional, que ocorre principalmente em países de língua Inglesa,tendo como origem as celebrações dos antigos povos Celtas...
• É o dia da véspera do dia de todos os Santos...
• Na celebração actual do Halloween, podemos notar a presença de muitos elementos ligados ao folclore em torno da bruxaria. As fantasias, enfeites e outros itens comercializados por ocasião dessa festa estão repletos de bruxas, gatos pretos, vampiros, fantasmas e monstros, no entanto isso não reflete a realidade pagã...
• Existem várias tradições, pelo mundo afora, a abóbora, as célebres frases "doces ou travessuras", "o pão por Deus", etc...
• No brasil "O cuca", foi popularizado pelo bicho papão...

VOOS...

• Ao deitar um olhar no nosso passado, há sempre um olhar melancólico, ao encontrar no seu balanço um conjunto de pequenos prazeres...
• De prazeres sem registo épico, "nadas reconfortantes"...
• Na vida vivida...nem sempre deixamos marcas heroicas nesta passagem...
• A segurança, a fruição cobarde da vida, refugiarmo-nos naquilo que é garantido que pode também encerrar o prazer das pequenas coisas...
• Prazeres comuns na soma dos dias...
• Outros encontram satisfação em grandes voos, viver sempre na "corda bamba "o que separa o certo do incerto, ousam comportamentos sem medo, vão ao limite da aventura...
• Cada um tem a liberdade para fazer do prazer o que bem entender, até porque o prazer anda de "mãos dadas" com a felicidade...
• Aquilo que procuramos na vida é uma coleção de bons momentos, de satisfação ,de júbilo ,de contentamento, "encher a alma", sem precisar de arrepiar o corpo...

TRILOGIA PERIGOSA...

• O Prazer ,comanda o mundo, seguido do dinheiro e do poder...uma trilogia perigosa quando se entrelaça...
• O prazer, é o mais elevado estado de bem estar e abre todos os caminhos e todas as interrogações...
• Quando se fala em "prazer", pensa-se logo em sexo, resume-se à carne, ao toque, ao calor, ao instante...
• Esta sensação avassaladora, move o mundo e já mudou o curso da história...
• A montagem cinematográfica e romântica para que nos preparamos, por muito envolvente que seja "sabe sempre a pouco" e raras vezes se conhece o tal clímax arrebatador...
• A cumplicidade malandra difícil de dissociar, no léxico da nossa mente, confundem sexo e prazer e  dá-nos "voltas à cabeça"...

EMBRIAGUEZ ...

• O prazer, é um "estado de embriaguez, um sentir transcendente, uma pulsação avassaladora, que nos transporta para fora de nós mesmos...tira-nos do sério...rouba-nos a fleuma e tolda-nos a moral...
• Esforçamos mais por evitar sofrimento do que procurar prazer...já dizia Freud...
• Falando no prazer de "gozar a vida", aparentemente exibimos audácia, mas arriscamos com cautela...
• Viver na "corda bamba", que separa o certo por o incerto, não é para todos...

CONFLITOS...

• Todos nós temos experiências e vivências extremamente diferentes...
• A realidade, é vista por cada indivíduo em função de um mapa que é pessoal...
• A comunicação efectiva é a fonte essencial da vida, pois é a interação com o meio ambiente...
• Até o silêncio traz uma mensagem, de que não se deseja comunicar mais nada...
• O feedback ,é o mais importante...
• Saber ouvir o outro, é uma questão de inteligência e sobrevivência e permite entender o mapa de referência alheio...
• Ouvir o outro, implica compaixão, ou seja boa vontade e abertura para entrar no mundo do outro e entender as suas necessidades...
• Os "conflitos" acontecem quando não estão presentes as duas variáveis, inteligência comunicacional e compaixão, daí surgem os equívocos, as manipulações e a rigidez...
• Utilizar uma comunicação emocional assertiva, sem respostas impulsivas ,é a ferramenta de gestão de conflitos por excelência...
• As emoções continuam a ser a grande fonte de equívocos, a falta de vontade de ouvir o outro e a falta de respeito pelo próximo, interferem  na objectividade e nos relacionamentos acabando por dividir o mundo e as famílias...

Assim, uma pintura é fonte de prazer e inspiração para uns,  um valor financeiro para um investidor... e por aí...

NO MEU TEMPO...

• A forma de contar o tempo, tendo a idade como referência, é coisa morta, enterrada...
• A idade já não é um posto, o que nos distinguia dos mais velhos e obrigava a respeito e deferência e a que nos afastava dos mais novos e fazia de nós "gente", mudou...
• O tempo, é mais rápido, que a nossa capacidade de o viver, pelo menos de absorver...
• Actualmente o medida do tempo é um "antes e depois" de qualquer coisa...
• As novas medidas passaram a ser antes da internet, antes do telemóvel, antes da coca-cola, antes da democracia e por aí...
• Nesta voracidade, perde-se o pormenor, pode ser um delírio feliz mas também é sem dúvida o fim de um tempo. O tempo em que cada um de nós, contava para o outro...
• O tempo o dirá... 

MARINAR OS SONHOS...

• Os erros fazem parte da nossa vida e o que é importante é saber retifica-los...
• O sonho tem inimigos, contra os quais é preciso lutar...
• Pode ser apatia, falta de luta, resignação, desespero, ausência de coragem, pensamentos pessimistas e irracionais...
• Também existe o "culto do pessimismo", na nossa cultura em que socialmente é mais valorizada esta atitude...
• O segredo é parar de boicotar as suas metas...
• Rodear-se de pessoas positivas, cultivar o sentido de humor, ser resiliente, enxotar as nuvens negras, evitar queixas e desculpas mas principalmente apostar em rotinas de prazer...
• Quando concretizamos sonhos, há como que um "choque de vitalidade emocional"...

DESENHAR A VIDA...

• Com as dificuldades e os custos, ambientais e económicos, o tratamento dos resíduos (e com o princípio do poluidor-pagador), é cada vez mais uma norma e faz da redução do nosso impacto ecológico um desígnio fundamental...
• Reinventar materiais que, noutras circunstâncias, não passariam de lixo, revela a nossa capacidade de criar, inovar...
• O design como forma de descobrir, novas formas de actuar perante o quotidiano, é um valor acrescentado...
• Juntar a ecologia ao design, faz cada vez mais sentido...
• Nasce o conceito de ecodesign...
• Há necessidade de dar licença aos nossos criadores, permitir que nos surpreendam, nos seduzam...

Desenhe sua vida sem borracha, os erros também tornam a obra interessante ...Tales Júnior

RECOMEÇOS...

• Nesta época de re(começos), é sempre um período de expetativas e incertezas...
• Fim de férias e início do novo ano lectivo...
• Fim do verão e início do Outono...
• É tempo de alterar rotinas e quebrar a monotonia...
• A vida recomeça todos os dias... 

OLHAR BENEVOLENTE...

• A vida é feita de etapas e de lições que nos permitem amadurecer e conquistar uma forma de saber viver...
• Quase sempre os planos de vida "nos saem furados", independentemente de serem ou não cumpridos e bem-sucedidos...
• Há uma tendência natural para ser benévolo...
• Quando temos consciência e a necessidade de uma introspeção atenta, que é uma fase porque todos passamos (mais cedo ou mais tarde), e são feitos os "balanços"...
• Podemos ter um "olhar benevolente", em relação ao passado, o que é necessário para um bem estar interno e para se poder prosseguir...
• A maternidade, ensina-nos a largar expectativas ...
• Cada vez se conquista mais a sobriedade e temos a noção de que pouco ou nada sabemos e que mesmo que queiramos, nunca iremos conseguir...
• Esse "olhar benevolente ", dá-nos a calma e faz-nos viver um sucesso ou insucesso de cada vez...

LITERACIA MEDIÁTICA...

• Já não passamos ,sem esta autoestrada da informação que é a internet...
• Em termos educativos é um manancial de recursos e que cresce todos os dias...
• Para o cibernauta, exige  uma grande capacidade de seleção dos melhores conteúdos, em termos de rigor, pertinência, correção científica e credibilidade da informação...
• Existem estratégias de pesquisa e que são muito importantes a todos os níveis...
• O uso destes meios pressupõe, uso criativo, responsabilidade pois são boas ferramentas de informação...
• Os professores são os grandes agentes da mudança...
• O acesso à informação e à comunicação, o saber procurar, guardar, partilhar, citar,arrumar, tratar e avaliar criticamente a informação pertinente e a credibilidade das fontes ...faz de nós muitas vezes os chamados "analfabetos do futuro"...

ENTRE - AJUDA...

• O voluntariado é um gesto de solidariedade que implica uma dádiva de afecto e do tempo disponível de cada um em benefício do outro...
• Pode funcionar como testemunho de igual para igual...
• Pode ser uma partilha de emoções e medos...
• É esperança. respeito, dedicação, humanização, compromisso, ajuda, afecto, solidariedade, motivação, partilha, sorriso, vida...
• Pode ser voluntariado comunitário, hospitalar ou simplesmente ENTRE-AJUDA...

TRUST...

• Em plena sociedade de informação, há que estar atento aos sinais  globalmente emitidos...
• Nunca como hoje a informação, foi tão importante , valiosa e necessária ,para se tomar decisões fundamentais...
• E é a todos os níveis , na política ,no trabalho, nos investimentos, etc...
• Muita informação, por vezes tem um efeito perverso, provoca um pessimismo ,que leva ao desconforto, que se traduzem em dificuldades acrescidas...
• Mas também é do desconforto que nascem as grandes ideias e os grandes projetos...
• Este ruído pessimista , faz com que nos desviemos do essencial, desconcentramo-nos e desvalorizamos aquilo em que acreditamos...
• Também existe muita informação não digna de confiança...

"Nem sempre é a melhor equipa que ganha. Muitas vezes, são os que acreditam, que ganham os troféus."

O COMANDO DA VIDA...

• O sonho comanda a vida...
• Sonhe, mas com os olhos bem abertos...
• Podemos sempre viver num mundo de " faz de conta"...
• O "sonho", permite-nos viajar sem medo, sem restrições, nem nos tolda o espírito aventureiro..

 

Nada é tão nosso como os nossos sonhos. (Friedrich Nietzsche)

O LADO BOM...

• Uma sensação boa esgota-se a prazo...
• Emoções positivas ajudam a desenvolver capacidades valiosas...
• O otimismo assume-se como um papel fundamental ,dos pais , dos educadores, dos professores e dos avós...
• A alegria, a felicidade e o amor, leva a que as pessoas fiquem com uma mente mais aberta...
• A genética influencia...
• Emoções negativas, geram medo, stress, fúria ,desprezo, inveja...a pessoa centra-se no problema e bloqueia mentalmente...
• Pode-se trabalhar estes sentimentos ...controlar os pensamentos negativos,através de meditação(por exemplo)...Usar uma linguagem positiva e não se queixar dos infortúnios da vida...Criar rotinas de bem estar, conviver com os familiares, amigos, tirar tempo para si e se divertir...fazer coisas que lhe dê prazer...fazer exercício físico, que está provado que ajuda à boa disposição...

«As pessoas positivas, focam-se na solução e não no problema», reforça.

DEITAR ABAIXO...

•  Gastamos muito mais tempo a falar do que está mal e a criticar do que a ter atitudes positivas e simpáticas...
•  A propósito e a despropósito, surgem discursos que apenas parecem destinados a diminuir e desqualificar alguém...
• Acontece todos os dias...a tendência para "deitar abaixo", apenas porque sim, é imensa, é enorme...
•  Como não nos destacamos pela coragem e frontalidade,os nossos comentários a maior parte das vezes, são feitos pelas costas...
• Aproveitamos para dar vazão aos nossos "maus fígados" e acabamos por humilhar ou ridicularizar os outros...
• São os pais, marido e mulher, chefes, colegas, acabamos de uma maneira ou de outra recorrer a este exercício mesquinho...

DOR DA ALMA...

• Viver sem dor, significa perigo de vida...
• A dor ,não é igual para todos...
• A dor é um fenómeno psicossocial, representa uma experiência emocional, e resulta da junção de factores psicológicos, comportamentais, sociais, culturais e biológicos...
• Não é fácil medir a dor, é sempre subjectiva...
• Há uma outra dor além da física, invisível aos olhos, abstracta e que pode atingir intensidades insuportáveis..."A dor da Alma"...
• Porque é abstracta, deixa o indivíduo refém de si mesmo...
• Esta dor tem como causa situações conhecidas ou desconhecidas do sujeito e que se concretizam em sentimentos e emoções penosas...o medo, a angústia, a tristeza, a insegurança e a desesperança são paralisantes e podem levar à prostração e ao desânimo...

"A dor não surge apenas por estimulação periférica, mas também por uma experiência da alma, que reside no coração"  (Platão)

OS OBSTÁCULOS...

• A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios...
• Não são permitidos ensaios...
• É uma passagem muito breve e cada momento é vivido em tempo real...
• Estamos convencidos que a vida poderá ser melhor depois...
• Quando acabarmos os estudos ; depois do trabalho; depois de nos casarmos; depois de termos filhos; quando tivermos um carro melhor...
• Mas na verdade , a vida está "cheia" de depois...
• A toda a hora surgem obstáculos do acaso e sem esperarmos...
• Viver em pleno os bons momentos que surgem é a única opção...

" A vida ,é o que acontece, enquanto fazemos planos" John Lennon

EM VOZ ALTA...

• Quando se escreve vive-se numa luta constante entre o espírito lúcido e o espírito loco...
• Todos temos um mundo interior indomável, feito de medos, de desejos de associações de ideias...
• O escritor é alguém que perde o pudor em falar dos sonhos, dos seus medos e isso acaba por aproximar os leitores que se revêm...
• Há como que um confronto entre a utopia e o sonho, entre a debilidade no agir e na força do sonho...
• A escrita banalizou-se um pouco, vivem-se novos tempos ,cada vez temos menos tempo para ler e disponibilidade para comprar...
• Há uma tentativa quase desesperada de criar leitores...que alimenta a estrutura da nossa sociedade...

" Escrever é um ato de silêncio que fala em voz alta" (Lídia Jorge)

ABRIR MÃO DE PLANOS...

• Quantas e quantas vezes "abrimos mão" dos nossos planos...
• Abrimos por opção ou não...
• A vida nem sempre corre como planeamos, não somos "uma ilha"...
• "Abrir mão", não quer dizer que não se queira...
• "Abrir mão" não é sinónimo de ceder, deixar, desistir., abandonar, desinteressar-se, desistir, ...
• Para conquistar algumas coisas é preciso "abrir mão " de outras...
• Mas também há coisas que nunca devemos "abrir mão" se fazem parte da nossa felicidade...

Abrir mão de alguma coisa preciosa, não significa perder. Você passa pra frente algo que vale a pena ( Mitch Albom)