- A criatividade exige um pensamento divergente que requer capacidade crítica que permita identificar e afastar as ideias mais absurdas...
- Muitos inventos, um grande número de metáforas e as piadas se devem à capacidade bissociativa do nosso espírito...as ideias surgem como um relâmpago e de repente faz-se luz...
- A capacidade de induzir é sem dúvida o componente mais importante da criatividade...o fluxo de ideias ganha velocidade de cruzeiro e surgem as descargas bissociativas...
- O inconsciente fornece as ideias que o "eu" procurava...
- A técnica que explora as potencialidades criativas de um indivíduo ou grupo é chamada de "brainstorming "(tempestade cerebral)...
- Receptividade para ideias repentinas e fortuitas, tendência para saltar de nível, predilecção por soluções improváveis e capacidade de encontrar novos problemas...As ambivalências, contradições, e complexidades não amedrontam os criativos, servem de estímulo...
abril 27, 2016
TO BRING THINGS TOGETHER...
abril 20, 2016
RESCREVER A HISTÓRIA...
- Muitas vezes para sobreviver é preciso aceitar as limitações, brincar com a vida e deixar de lutar...
- Todos nós criamos os nossos "monstros, os nossos medos, inseguranças, pensamentos mutiladores mas raramente encontramos pessoas dispostas a partilha-los...
- Todos nós somos abraçados por alguns tentáculos da solidão...embora que uma dose de solidão estimula a reflexão...
- A vida é um teatro, estamos sempre a representar, com o que usamos, com os comportamentos previsíveis, somos muito superficiais...
- Não há liberdade, é uma utopia, estamos sempre presos a preconceitos...
- Ainda bem que temos a capacidade de nos adaptar a tudo...até ao caos...
- A vida é feita de escolhas...
MEDO ARCAICO...
- Devemos ser capazes de desenvolver competências, para aguentar frustrações, ser resilientes, superar obstáculos, e lutar...
- Foi isso que nos incutiram e nós absorvemos, que precisamos lidar com as contrariedades da vida com uma atitude corajosa...
- Quando queremos desistir de qualquer coisa somos possuídos pela culpabilidade de o fazer, como se desenvolvêssemos uma imagem de cobardia...
- Todos nós, de vez em quando ,queremos desistir, porque nos sentimos derrotados, estamos simplesmente cansados, descrentes ou necessitados de fuga...seja de relações que cultivamos, papéis que assumimos, percursos que escolhemos...
- Podemos nos refugiar num "medo arcaico" e desistir quando somos derrotados ou perdemos algo...
- Se bem que...a maior das desistências é a maior das infelicidades...
- Nunca devemos desistir dos nossos sonhos...
abril 19, 2016
SÍNDROMA TRI-HIPER...
- A globalização, a internet ,os computadores, os telefones de bolso provocaram no ser humano uma grande mudança...
- A agilidade de conhecimento e os relacionamentos online criaram uma síndroma tri-híper, uma vez que as pessoas ao viver a correria moderna, acabam por não ter tempo para refletir, preservar a auto-estima e reforçar as bases do seu interior...
- Hipersensível, hiperpreocupado, hiperpensante...
- Hipersensível, sofre o problema dos outros, não se adapta ao mundo social competitivo, inumano e insensível...
- Hiperpreocupado com a sua imagem social, vivem à custa da opinião alheia...exemplo são as redes sociais (os amigos, os posts )...normalmente, são pessoas que querem ser aceites e admiradas...
- Hiperpensante, porque precisamos pensar à velocidade do computador e estar sempre ligados a touchscreens ...estamos a ficar sem paciência para ler, ouvir, pensar, escrever, comtemplar, usar a imaginação...
TABUS...
- Existem experiências que nos marcam...soltam-nos a alma para as mais profundezas partilhas do corpo...
- Podem ser massagens ou outras que passam pela abordagem do corpo como um todo: corpo, mente e espírito...podemos dar largas à imaginação...
- Se for num ambiente, onde tudo é pensado e cuidado ao detalhe, em que a atmosfera respira erotismo ...o nervosismo inicial transforma-se em excitação...
- Entramos por vezes no campo do desconhecido que nos leva para cenários de sensualidade, desejo e prazer...
- Tabus...são criados por convenções sociais, religiosas e culturais...o que é proibido numa cultura, pode ser perfeitamente aceite noutra...
O NOVO VENENO...
- Phubbing é o acto de ignorar alguém por se estar absorvido a consultar o telemóvel...
- Actualmente, todos somos vítimas e é um fenómeno que tem vindo a crescer...
- Cada vez mais as relações estão em risco, o telemóvel funciona como tubo de escape nas conversas onde a habilidade para manter um diálogo ou comunicar frente a frente está completamente erradicada...
- Quando é entre casais o caso complica-se...e leva muitos ao divã do terapeuta...
- Cada vez mais as relações são baseadas em actualizações de status...
- O phubber é a pessoa que pratica o phubbing, ou seja o que está "agarrado à máquina", enquanto o parceiro fala para o boneco...
- Esta necessidade de estar sempre agarrado ao telemóvel, espelha um estado ansioso ou depressivo, o tédio e é usado como recurso para evitar os confrontos das dificuldades do dia a dia...
- Se é um phubber, não descarregue aplicações para o telemóvel como facebook, twitter e whatsapp, estipule um horário para actualizar mensagens, procure regras em casa ...
- Controle-se, pois pode sofrer desta nova perturbação...
abril 07, 2016
CRUZAMENTOS IMPREVISÍVEIS...
- Desde sempre os povos se deslocaram, de um lado para o outro no nosso planeta, ou por questões de segurança, catástrofes naturais, guerras, melhores condições de vida, etc...
- Paralelamente os processos da globalização aceleraram, conectando comunidades e organizações, tornando o mundo, em realidade e experiência mais interconectado...
- As migrações, favoreceram sem dúvida uma diversidade cultural mas também uma crise identitária...
- Estes "cruzamentos imprevisíveis", são um processo complexo e por vezes doloroso, pois implica uma mutação do pensamento, tolerância das diferenças, etc...
- Somos todos "migrantes" ou "fora do lugar", acabamos sem dar conta a renascer de nós mesmos e a nos reinventar continuamente a novas identidades..
abril 06, 2016
EGO + ISMO...
- Um sujeito egoísta é aquele que se coloca no centro do seu universo...
- É o hábito ou a atitude de uma pessoa em colocar os seus interesses, opiniões, desejos, necessidades em primeiro lugar, em detrimento (ou não) do ambiente e das outras pessoas com quem se relaciona...
- Acabamos sempre todos por ser egoístas, ao saber que as nossas acções de uma maneira ou outra nos vão dar prazer...
- Para o egoísta que gosta de ajudar, fazer bem aos outros, é uma acção correcta, desde que seja para promover os seus interesses pessoais...uma vez que o simples acto lhe dá prazer...fazer voluntariado, ajudar os mais necessitados etc...
- O egoísta acaba por levar uma vida de "disfarce", promovendo o seu altruísmo, sendo que o seu carácter acabará por ser descoberto...
- É preciso vigiar o egoísmo para que dê para todos...
abril 02, 2016
LIDAR COM PERDAS...
- Ás vezes precisamos de muita força, para sairmos da zona de conforto...
- Durante a nossa vida este processo de perdas e ganhos se repete várias vezes...
- Todos nós já perdemos algo na vida... a morte de um ente querido, emprego, saúde, etc...
- Não precisamos ser fortes, chore, grite, se for preciso, isso faz parte de um processo de luto...
- Reponha as energias...uma vez que o desgaste é muito grande...
- Não se sinta culpado...
- Procure ajuda se for caso disso...faz bem desabafar...
- Essas perdas podem ser devastadoras, mas algumas atitudes e perspectivas ajudam a minimizar... e até se tornarem positivas...
- Perder, também pode ter o seu lado bom...
abril 01, 2016
CENTRAR NAS SOLUÇÕES...
- Focar diariamente em pensamentos positivos, ajuda a controlar as emoções negativas...
- Hábitos saudáveis, manter uma alimentação equilibrada, dormir bem, praticar exercício físico, é essencial para se sentir em equilíbrio...
- Aprender a rir e principalmente de si, mantém um humor positivo...
- Procurar sempre adaptarmo-nos às situações...
- Sermos flexíveis e tentarmo-nos colocar no lugar do outro...
- Sermos fiéis aos nossos valores e seguir o nosso papel na sociedade...
- Sermos cautelosos e antecipar as situações de uma forma inteligente...
- Registar sempre os momentos positivos...ou por fotografia ou escrita...
- Convivermos com pessoas, que nos provocam sentimentos positivos...
- Planear os nossos momentos diários, as rotinas , seja mentalmente ou por agenda...
MOMENTOS CINZENTOS...
- Não existem formulas mágicas, que tudo resolvam...
- Nada do que ocorre ou pensemos , sobre nós ou a nossa situação actual, afecta aquilo que somos na essência...
- Reconhecer a nossa situação, não implica resignação mas sim uma chamada de atenção, como um despertador que nos acorda...
- Devemos confiar que a vida cuida de nós ...e aceitar e não ser vítima dela...
- Os momentos cinzentos também são parte da paleta da vida, mas fazem parte do conjunto múltiplo de cores que dão brilho a essa vida...
Subscrever:
Mensagens (Atom)