PERÍODOS DE AUSÊNCIA ...

 . O que guardamos na memória é aleatório, fica tudo misturado, momentos decisivos ou marcantes com coisas sem importância...

. A memória é ambígua e traiçoeira e as lições de moral não servem a ninguém...

. O que fica é uma amálgama, uma trapalhada, uma confusão que o tempo às vezes dilui, outras acentua, num processo misterioso e nada linear, como é, afinal, quase tudo na vida...

. Também se diz que a memória é selectiva para o bem ou para o mal... 

. E o que esquecemos ? São os tais "Períodos de ausência."...

POTENCIAL ABISMAL...

 . A nossa mente dispersa-se em milhares de pensamentos que nos invadem abruptamente e sem convite...

. Quando controlamos o nosso pensamento e, consequentemente a emoção que nos transtorna possuímos  uma arma com um potencial abismal...

. Este exercício de concentração exige à nossa mente o foco em determinada coisa, que deve ser uma a duas vezes por dia...

. A mente vai educar-se e conseguir o que se pretende na meditação que é "o esvaziar a mente"...

FACT CHECKING...

 . As pessoas são bombardeadas de todos os lados por uma notícia(...) e essa repetição confere-lhes a sensação de familiaridade com determinada mensagem...

. A familiaridade, por sua vez, leva o sujeito a aceitar certos conteúdos como verdadeiros...

. Muitas vezes, esse será o primeiro contacto que ele terá  com determinada notícia- e essa primeira impressão é muito difícil de desfazer...

. Firehosing é o nome dado à técnica de propaganda e de propagação de informação através do envio de um grande número de mensagens. Esta prática é, por norma, feita de forma rápida, repetitiva e contínua, sem consistência ou consideração pela verdade...

. Estas notícias falsas , funcionam como uma "máquina do ódio", uma guerra aberta e um dos maiores inimigos da Democracia nesta Era Digital...

SONHOS PLANTADOS...

 

Os sonhos são sementes plantadas nos nossos corações...

São pensamentos que nos levam a acreditar nos nossos próprios ideais...

Devemos traçar os nossos caminhos de acordo com as nossas ambições e desejos...

O excesso de vontade nos guiará a caminhada , para jamais abnegarmos dos nossas objectivos...

CURIOSIDADE INSACIÁVEL...

 . As pessoas criativas são curiosas, sempre à procura do inusitado...

. O que os move não é o dinheiro, mas o valor intrínseco ...

. Os criativos são colecionadores, rodeiam-se de coisas, informação, tudo o que lhes interessa...

. Quanto maior informação se reunir, maiores recursos para se formar novas ideias...

CERTEZA DA INCERTEZA...

 . Tudo à nossa volta está em constante mutação... 

. Nada é fixo, tudo se transforma...

. Convence-te da incerteza ...

. Quem não estiver confuso, não compreende de facto o que se passa ...

. A mente criativa faz o oposto do que é aceite...

Obrigo-me a contradizer-me para não me sujeitar ao meu próprio gosto - (Marcel Duchamp)

CULPABILIDADE COLECTIVA...

 . Há uma espécie de culpabilidade colectiva que nos faz sentir que gastamos muito tempo em    insignificâncias...

. Há um tempo que consideramos por bem empregue em que há um investimento afectivo...

. Há uma dimensão subjectiva na forma como cada um vive o seu tempo...

. Há um tempo individualizado, aliás da percepção do tempo que muitas vezes estica e noutras encolhe...

. Há o "tempo de qualidade"...

. Há  um tempo que consideramos por bem empregue, em que há um investimento afectivo... Esse tempo perdura e faz parte das nossas memórias, é intensamente vivido, dá-nos satisfação ...

. Acreditar nisto acalma angústias, adia dúvidas e faz-nos sentir que afinal andamos aqui a fazer alguma coisa...

A VIAGEM DA VIDA...

 . É na saída da zona de conforto que construímos o nosso futuro, concretizamos os nossos sonhos e        fortalecemos a nossa coragem e a nossa confiança...

. Na viagem da vida surge "um comboio" de oportunidades... só passa uma vez...

. Nesse comboio vão os nossos sonhos e projectos... 

. Não existe o melhor momento, temos de correr para o apanhar e dar o nosso melhor...

LOTARIA GENÉTICA...

 . No que toca à felicidade, não partimos do mesmo ponto, há aqueles sortudos geneticamente mais predispostos a sentirem o tal bem-estar subjectivo...

. Estudos apontam que 50 por cento da nossa felicidade depende mesmo de factores genéticos...então nos outros 50 por cento sempre podemos fazer alguma na direção certa...

. Não podemos esquecer que uma percentagem tem a ver com o contexto em que vivemos mas a outra parte ter a ver com as opções pessoais...

. A felicidade é uma competência que pode ser aprendida...

. A felicidade é um conceito de bem-estar muito subjectivo que inclui vários factores, como a sensação de satisfação com a vida...

. Existem estratégias para o bem estar ; conhecermos as nossas forças e virtudes pessoais, promover a gratidão, cultivar boas relações, praticar actos de generosidade e treinar a capacidade de apreciar o belo e o bom...

"Claro que ter saúde ajuda a ser feliz, mas ser feliz também ajuda a ter saúde. é o claro caso do dilema do ovo e da galinha."

APEGO PROFUNDO...

 . AMOR- Sentimento que predispõe alguém a desejar a bem de outrem ou de alguma coisa...

. AMOR- Sentimento de dedicação absoluta de um ser a outro ser ou de alguma coisa...

. AMOR- Afeição, amizade, carinho, simpatia, ternura...

. AMOR- Inclinação ou apego profundo a algum valor ou de alguma coisa que proporcione prazer...

""Amor de mãe é o doce mais saboroso."

ESPÉCIE DE PARAÍSO ...

 . Fazer o que se gosta , transporta-nos para uma espécie de paraíso...

. O mundo precisa de pessoas que se sintam revigoradas pela vida...

. A criatividade pode ser um talento inato, mas as pessoas geniais são pessoas comuns como todos nós...

. A criatividade pode estar escondida dentro de nós , precisamos é de acreditar de que somos capazes e tentar ...

. A concentração é fundamental, não esperes a inspiração, avança sem medos e transforma cada fracasso numa lição valiosa...

. O sucesso até pode vir depois!...

"Aprenda a aplicar o pensamento crítico em qualquer área da sua vida e em qualquer setor profissional" Rod Judkins

REIVINDICAR O SILÊNCIO...

• Vivemos num mundo com barulho, correrias, pessoas agitadas e com os “nervos à flor da pele”...
• Vamos criando uma distância de nós mesmos, perdendo o espaço necessário para a contemplação, para a meditação e para a reflexão...
• O total silêncio não existe...
• Existem momentos em que o silêncio é o melhor argumento...
• Esta Pandemia fez o "mundo" sentar-se e pensar em outras formas de viver...
• Este mundo vai mudar e de que maneira...
• Mas parte de todos querer mudar este mundo...
• E para melhor...  

OBJECTO DE DESEJO...

• Os objectos de desejo podem estar relacionados com imensas coisas...
• Os meus devaneios, futilidades e gostos ...
• Roupa, perfumes, joias ,livros, viagens, etc...
• São pessoais e têm a ver com a nossa disposição...

GERIR EQUILíBRIOS...

• Com a idade vamos perdendo a paciência para mudar certas coisas (ou quase tudo)...
• Quando mudamos de rotinas e horários temos de nos ajustar, equilibrar e adaptar...
• Os desequilíbrios são importantes para criarmos bases mais sólidas...
• É assim necessário que cada um consiga encontrar e desenvolver os seus equilíbrios, devendo para tal, por exemplo, saber montar estratégias para os alcançar, tomar decisões adequadas a cada situação, ter capacidade de adaptação perante os problemas que a vida lhe coloca...

INÉRCIA INICIAL...

• Quando fazemos alguma coisa, logo engendramos outra em que descobrimos novas perspectivas que nos levam a sítios e pessoas diferentes, novas experiências que nos mudam ligeira ou definitivamente e assim por diante...
• Avida corre em bola de neve...
• Porque somos seres curiosos a bola de neve alastra, ganha velocidade e se formos capazes de nos erguer de um estado de inércia inicial...Temos o universo de acontecimentos, indivíduos, ideias e experiências que esperam por nós...

DIMENSÃO AFECTIVA...

• Há uma dimensão subjetiva na forma como cada um vive o seu tempo...
• O tempo não é todo igual...
• O tempo não é mensurável por cronómetros, relógios , calendários...
• Há um tempo individualizado, aliás da perceção do tempo que muitas vezes estica e noutras encolhe...
• Há "o tempo de qualidade"...
• Há uma espécie de culpabilidade coletiva que nos faz sentir que gastamos muito tempo com insignificâncias...
• Há um tempo que consideramos por bem empregue em que há um investimento afetivo...
• Tempo esse que perdura e faz parte das nossas memórias, é intensamente vivido , dá-nos satisfação...
• Acreditar nisto acalma angústias, adia dúvidas e faz-nos sentir que afinal andamos por aqui a fazer alguma coisa...

FALSA CRENÇA...

• Ao longo da nossa vida perdemos muitas coisas: alguém de quem gostamos, a saúde, o trabalho que ambicionamos, amizades, o equilíbrio...
• Temos a falsa crença de achar que a nós não nos acontece nada mas estamos muito errados...
• Aproveite as oportunidades que a vida lhe vai proporcionando, arrisque, vá à procura delas...até pode perder mas nunca saberá se não tentar...
• Há sempre algo a aprender e a ganhar com uma perda..."O que não nos mata deixa-nos mais fortes"...
• A vida é sempre a ganhar...

LUXÚRIA PERIGOSA...

• Se entendermos a luxúria como uma forma de desejo incessante, e o tipo mais perigoso de luxúria como conivente...
• Podemos notar que a luxúria não é apenas uma dinâmica corporal...
• A luxúria é o desejo passional e egoísta por prazer sensual e material...
•  Também pode ser entendido em seu sentido original: “deixar-se dominar pelas paixões”...
• A luxúria escorraça da mente do homem a precaução...

SANIDADE MENTAL...

• Cada vez mais os noticiários televisivos, são um verdadeiro teste à sanidade mental, de quem assiste...
• Que mundo é este??
• Como é possível existir cada vez mais um fosso maior entre ricos e pobres, cada vez há gente envelhecida e só...
• Cada vez há menos civismo, mais gente preconceituosa...
• Por vezes é melhor desligar-nos de tudo , a bem da nossa sanidade mental...

RELAÇÕES CON(SENTIDAS)...

• Acto de consentir, dar consentimento...
• A não-monogamia está associada à liberdade sexual que, para alguns, pode ser sinónimo de satisfação na própria relação...
• À partida pode parecer estranho alguém escolher estar envolvido com mais do que um parceiro, partilhar aspetos da vida privada e/ou aventuras sexuais, sobretudo numa sociedade onde a monogamia é um conceito consensual...
• Achamos à partida que as pessoas em relações não-monogâmicas são promíscuas, que são piores pessoas e que não têm valores morais”...
• Cada vez existem mais sites orientados para indivíduos comprometidos e interessados em ter encontros sexuais ou virtuais com desconhecidos...
• Tem que ver com confiança e lealdade, no caso de casais/parceiros...
• Podem existir muitas realidades diferentes...as pessoas podem estar unidas, consentirem aventuras sexuais do parceiro/a, virtuais ou não, aos seus olhos não serem infidelidades, uma vez que são com(sentidas) e serem eventualmente o seu próprio fetiche...o chamado voyeurismo ...