VULNERABILIDADES A NU...

• Cada vez mais respeito a vida e não dou nada por garantido...
• Por vezes recebemos as chamadas "chapadonas da vida", que servem de lembretes a avisar que temos de viver a vida e não nos limitarmos a existir...
• Cada vez mais temos de nos esforçar e saber viver em felicidade...
• Podemos nos afastar das energias negativas...
• Não ter medo de expor as vulnerabilidades e deixar cair as máscaras...
• Até porque só se vive uma vez...

DAR TRÉGUAS ÀS PREOCUPAÇÕES...

• Infelizmente existem pessoas maldosas...
• Claro que são infelizes e desejam que os outros também tenham o mesmo destino...
• O amanhecer de um novo dia faz nos esquecer o cansaço e, por uns instantes, damos uma trégua às preocupações e nos recolhemos numa prece de gratidão...
• Viver é avançar, seguir em frente, independente da situação em que cada um se encontra...
• O mal só existe ,quando lhe damos poder ...
• O bem tem uma força extraordinária mas poucos usufruem dessa verdadeira fortaleza que pode estabelecer novas conexões com o melhor da vida....
• O bem sempre foi e será maior do que o mal...

A INVISIBILIDADE...

• Por vezes temos vontade de estar invisíveis...
• Ás vezes por medo de enfrentar algum problema, cansaço ou simplesmente porque se deseja ser esquecido, nem que seja por algum tempo para escapar de algo que lhe desagrada...
• É o chamado escapismo...

TROPEÇOS DA JORNADA...

• Todos ambicionam chegar ao topo de alguma coisa...
• Fama, poder financeiro, tranquilidade, qualidade de vida...
• Gastamos muita energia a protestar, ao ver os obstáculos e as frustrações em vez de agradecer e aproveitar o encanto da vida...
• Devemos seguir sempre a lógica da vida e nunca a desprezar...

"os tropeços e quedas na jornada da vida, nos proporcionam a oportunidade de levantarmos mais conscientes das nossas fragilidades, ignorâncias e erros. Dando-nos a chance de prosseguirmos com uma nova perspetiva..." Ewerton Cunha

ESCRITO NAS ESTRELAS...

• O destino desconhece a linha reta...
• A nossa existência resume-se a uma sucessão de instantes passageiros aprisionados entre o «tudo» que ficou para trás e o «nada» que temos pela frente...
• Decididamente, neste mundo não há lugar para as coincidências nem para as probabilidades...
• Cada vida é aquilo que devia ser...

Vai ou fica? Arrisca ou espera? Aceita ou recusa? Que o destino, de vez em quando, decida por nós. A gente merece uma trégua...Martha Medeiros

SABER SÓ POR SABER...

• Cada vez temos mais eternos estudantes...
• São pós -graduações, mestrados, etc...
• Não é este o caminho do sucesso...
• Cada vez mais se dá importância às aptidões, atitude , experiência...
• O importante é o conhecimento especializado que se adquire quando se está a trabalhar...
• Saber só por saber...não serve de muito...

UPSIDE DOWN...

• As surpresas da vida muitas vezes nos põem de "pernas para o ar"...
• Há capítulos de alegria mas também de tristeza...
• Há mistérios, fantasias, sofrimentos e deceções...
• A vida é uma caixinha ,cheia de surpresas e nem sempre dá para fazermos muitos planos...
• Paciência, paz, esperança e um pensamento positivo, podem transformar qualquer crise, numa bela oportunidade...
• O futuro a nós pertence, e cabe a nós fazer dele o lugar onde estar, aconteça o que acontecer...

"Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida." Sêneca

 

ANAMENESE DECADENTE...

• Há sempre um sabor agridoce, que sinto, em cada memória de mim...
• As memórias, quando partem de nós, morrem de vez...
• As memórias que me esquecem deixam mágoa, mas das que me esqueço não me lembro...
• São feitas de muitas coisas, umas de acontecimentos, outras de rostos... vozes… e palavras...
• As memórias não envelhecem, vão-se dissipando, tornam-se de vívidas a translúcidas ...
• Algumas são tétricas, de sangue e morte... a tentar "fazer das tripas coração"...
• Já não sei se as memórias são pessoas ou se as pessoas não passam afinal de memórias que desaparecem um dia misteriosamente e sem rasto...

PALCO DA ALMA...

• Cada ser humano possui um mundo único no palco da sua Alma ...
• Somos uma espécie única...acima de sermos negros, brancos, árabes, judeus, etc...
• Temos culturas e habilidades distintas mas a mente funciona da mesma maneira...a diferença está na reserva da memória...
• Toda a descriminação é insana e inumana...
• Nunca nos devemos considerar superiores ou diminuídos por ninguém...
• Nunca ninguém tem uma autoestima tão sólida , quando é tão apaixonado pela vida ...

INFÂNCIA CURTA...

• Não se pode afirmar categoricamente que toda criança vive a infância como deveria, com a felicidade de quem pode brincar de boneca ou chutar bola, estar numa sala de aula, alimentar-se dignamente, não ser obrigada a quebrar pedra ou cortar cana...
• Milhões de crianças que de algum modo vivem a infância sonhada, senão totalmente, pelo menos de forma parcial...
• Hoje as crianças sentem o peso da modernidade... do relógio a oprimir o seu viver... com o tique-taque a dirigir os seus passos, definindo uma série de compromissos para que o seu futuro seja melhor...
• Mesmo as crianças de corpo, mente e alma, são compelidas pelos meios de comunicação a agir e pensar como adultos...
• Que infância é esta?

OLHAR DIFERENCIADO...

• Ser Enfermeiro é ser um cidadão com um olhar diferenciado e cuidador sobre o quotidiano de todas as pessoas, tanto em processos de doença e crise, como em processos de adaptação às circunstâncias de saúde...
• Ser Enfermeiro é ser um Profissional altamente qualificado que usa as suas competências técnicas, relacionais, éticas e culturais para o bem estar das pessoas, famílias e comunidades...
• Ser Enfermeiro é saber exercer de forma autónoma e interdependente, uma atividade insubstituível, com elevada aplicabilidade no quotidiano dos cidadãos...
• Ser Enfermeiro é ser um cidadão do mundo, pois que as linhas programáticas da formação têm uma aplicação universal...
• Ser Enfermeiro é saber exercer de forma autónoma e interdependente, uma atividade insubstituível, com elevada aplicabilidade no quotidiano dos cidadãos...

____DIA INTERNACIONAL DO  ENFERMEIRO_______

CARREGAR BATERIAS...

• Nem sempre tirar férias significa carregar baterias...
• Depois de planear é importante deixar fluir, criar esse espaço para que a vida se mostre e as boas surpresas surjam...
• Desligue do online e viva o real: pessoas, locais, cores, cheiros, paladares, sons, emoções e sensações. O Ser Humano precisa desse contacto e dessa presença para estar em equilíbrio...
• A nossa saúde e bem-estar dependem da nossa capacidade de carregar baterias e de "desligar" do stress diário...
• Aproveite e faça ginástica, dance, caminhe, corra ou outra actividade que permita libertar tensões acumuladas... Mexa, abane, solte o seu corpo, permita que cada parte de si fique mais leve, mais descontraída e isto inclui rir e rir muito é sempre sinal de bem-estar e de celebrar a Vida...

Nunca saio de férias, entro em ócio criativo...
 

PERDER A NOÇÃO DO TEMPO...

• Nada melhor que nos envolvermos em atividades com atenção plena, ter a consciência que perdermos a noção do tempo e sentir satisfação com as tarefas que desenvolvemos...deixar fluir...
• Cultivar relações de partilha, cumplicidade e intimidade...as chamadas relações positivas...
• Concretizar, realizar e apreciar pequenos objetivos quotidianos que geram satisfação e motivação...
• Utilizar algumas ferramentas e transformar em emoções positivas, como o sentido de humor, a serenidade, o respeito, a paciência, etc...
• Viver de acordo com aquilo em que se acredita, cultivar valores e dar sentido à vida...

A vida é aquilo que acontece enquanto você está fazendo outros planos. John Lennon

A LÓGICA DA VIDA...

• Nunca despreze a vida...
• Fomos tecidos de um modo assombrosamente maravilhoso no ventre da nossa mãe...
• Nada no mundo é tão complexo , como nós...
• Chorar foi a primeira coisa que aprendemos no mundo e foi a primeira a reprimirmos...
• Nos primeiros meses, todos querem falar connosco mas quando aprendemos a falar, ninguém nos quer ouvir...
• Registamos milhares de pensamentos e emoções e arquivamos algumas...cuidar do que arquivamos é acarinhar a nossa vida...
• A nossa inteligência é um mistério...devemos sempre estar encantadas com ela...
• Acredite que todos possuímos uma biografia espetacular...
• Que mundo estranho...

USAR AS SUAS ASAS...

• Comece a usar suas asas...
• Escrever é uma maneira socialmente adequada de ficar nú em público...
• A pessoa sem notar se doa se deixa conhecer e torna-se transparente...
• Não leve a mal quem escreve, passe a escrever você também, suas asas, sua imaginação e seus sonhos precisam de exercícios...
• Como eu gosto de escrever! Pois é, escrevo e me acalmo...
• Como se desabafasse tudo o que vai na minha alma ...

As pessoas gostam do ideal de liberdade de expressão até o momento em que começam a ouvir aquilo que elas não gostariam que dissessem a respeito delas. (Augusto Branco)

MOLDAR SONHOS...

• Como é gratificante moldar os nossos próprios sonhos e tomar as rédeas da nossa vida...
• Não devemos ter medo de pensar diferente e sair da nossa “caixa”...
• Neste mundo cada vez mais competitivo e cheio de informações, quem ousa, questiona e foge da rotina consegue mais visibilidade, relativamente a todos os outros...
•  Não fique inseguro se todos ao redor seguem percursos tradicionais , opte por outros caminhos... É justamente essa experiência que acrescenta o diferencial à sua felicidade...
• Não se deixe influenciar... 
• Por vezes, somos comodistas ou podemos ter sido  pressionados,  pelos objetivos de outras pessoas ( pais e familiares)...
•  Mas não devia ser assim... precisamos fazer aquilo que gostamos ...

GANHAR EM ANOS...

• Ganhar em anos não significa obrigatoriamente ganhar em sabedoria, equilíbrio e temperança...
• A maturidade física e a maturidade psicológica não são a mesma coisa...
• A vida é feita de momentos, de pessoas e de experiências variadas..
• Envelhecer tem muitas vantagens, desde que tenhamos uma mente aberta, intuitiva, e que consigamos tirar conclusões adequadas em relação às próprias experiências...
• Amadurecer é, portanto, aprender a aplicar filtros psicológicos e emocionais...
• Alguém disse uma vez que o segredo para uma vida feliz não está em correr muito rápido nem em subir muito alto. Está em saber saltar, em superar altos e baixos, em encontrar refúgio e inspiração nessas rochas do rio de nossas vidas onde estão os recantos mais belos, fortes e reluzentes...

PORTAS QUE NOS LIGAM AO MUNDO...

• São mais do que cinco ,as portas que nos ligam ao mundo, desde que os sensores recolham os estímulos que têm de chegar ao cérebro...
• Há todo um sistema sensorial ligado em rede por detrás de todos nossos sentidos, que são cinco...
• Com a evolução da espécie e as novas tecnologias alguns sentidos foram alterados, alguns não são tão utilizados, enquanto outros estão mais valorizados...
• Para além da visão, audição, tato, paladar e olfato, é aceite que há mais portas que nos ajudam na ligação ao mundo ...
• A cinestesia e a termoceção, além de outras, são exemplo... e todos em sintonia e sistematicamente sincronizados com a ajuda do cérebro...é o que nos liga à realidade...

"Não há nada na nossa inteligência que não tenha passado pelos sentidos." Aristóteles

PRIORIZARMO-NOS...

• Quando sabemos o que merecemos e o que precisamos , aprendemos a nos priorizar...
• Tomamos as "rédeas" da nossa vida e isso não é uma atitude egoísta mas é uma necessidade vital para a nossa felicidade...
• Ter alguém que saiba ler as nossas tristezas, alguém que atenda as nossas palavras, que saiba decifrar os nossos medos e ser o eco das nossas risadas...permite a harmonia e a vida de casal é construída em determinado equilíbrio, onde todos ganham e ninguém perde...
• No momento em que você se permitir o que merece, conseguirá chegar ao que precisa...

VIVER HUMANAMENTE...

• E urgente humanizar a sociedade...
• Recuperar a dignidade das pessoas e de ensinar a viver humanamente face à violência generalizada em que vivemos...
• A educação permite despertar as pessoas e ajudá-las a olhar e ver... tirar-lhes as vendas dos olhos, para que exista também compaixão e misericórdia...
•  Precisamos de uma educação que recupere a aventura apaixonante de chegar a ser pessoa e voltar a pôr na moda o ser humano…
• Deram-nos a vida, mas não no-la deram feita....
• O mundo é o que é o homem, e o homem é o que é o mundo...

  “ A principal tarefa da humanidade é produzir mais humanidade. O mais importante não é produzir mais riqueza ou desenvolvimento tecnológico… mas antes saber que o fundamental da humanidade é produzir uma humanidade mais consciente dos requisitos do ser humano” Fernando Savater

SOCIEDADE URGENTE...

• Paciência, tolerância para as contrariedades estão a tornar-se artigos de luxo...
• Vivemos numa sociedade urgente, rápida e ansiosa...
• A maior parte dos seres humanos ,não sabem ficar sozinhos, interiorizar, refletir sobre as nuances da existência, desfrutar da própria companhia ...
• Estamos na era da indústria do entretenimento e, paradoxalmente, na era do tédio...
• Nunca as pessoas tiveram uma mente tão agitada e stressada...
• Raros são os que contemplam as flores nos jardins ou se sentam para conversar nas suas varandas ou à janela...

GATILHO DA INOVAÇÃO...

• Brincar todos os dias aumenta a criatividade, reduz a ansiedade e faz disparar o "gatilho da inovação"...
• Brincar não é uma perda de tempo...no mínimo uma brincadeira por dia, ilumina o cérebro e leva ao sucesso...
• Brincar melhora a concentração, reduz a ansiedade e o stress...
• Pode ser um jogo no computador, cartas, xadrez, quebra cabeças, ginásio, dança, brincar com o cão, etc...
• É um antídoto natural para a solidão, isolamento, ansiedade e depressão...
• Traz momentos de felicidade, aumenta a energia e previne o burnout...Potencia eficazmente a criatividade...
• Dispara o gatilho da inovação...

CONTRATO COM A PRESSA...

 

 

• Face ao dado inevitável que é a morte...o nosso tempo tem de ser muito bem utilizado...
• A maioria de nós já teve a sensação algo aterradora de estar assoberbada – aquela sensação de que a vida não pára, o que até pode ser entusiasmante...
• Contudo, sabemos também o quanto o tempo nos escapa por entre os dedos...
• Para gerirmos melhor o nosso tempo, a nossa "produtividade individual" e suavizar essa nossa dor utilizamos cada vez mais os smartphones e a Internet...existem milhares de apps para facilitar a nossa vida...
• Seria suposto, termos mais tempo para outras atividades que gostamos, longe dos aparelhos eletrónicos...mas não...
• Afinal têm um efeito contrário, exacerbando as nossas ansiedades, uma vez que se tornam um vício e nos causam dependência...
• O fascínio por esta doutrina de gestão do tempo é que, talvez um dia, possamos, finalmente, ter tudo sob controlo...
•  Vivemos, contudo, numa economia moderna para a qual o trabalho é cada vez mais ilimitado... 
• Facilitou a nossa vida... só que o fazemos um bocadinho mais rápido...

ABANDONAR ROTINAS...

• O desafio, talvez seja aquilo que mais coloca à prova as nossas capacidades e nos faz avançar...
• Cada desafio que enfrentamos ou a que nos propomos são uma oportunidade para criarmos um “Eu” mais capacitado, habilidoso e realizado...
• O conforto que tanto procuramos e lutamos para obter é sem qualquer tipo de dúvida uma mais valia na vida de todos nós...
• No entanto,  o desafio, a aventura e o incómodo são promotores do desenvolvimento e crescimento...

DESISTIR DE CORRIDAS...

• Ás vezes é preciso desistir...
• Devemos sempre aproveitar e agarrar o que a vida nos dá , a  família, a companhia dos amigos, a expectativa de uma viagem , etc...
• Podemos ter de adiar algum dos sonhos da nossa vida...não há que ficar frustrado, o melhor é não criar sempre muitas expetativas...
•  Deve ser da maturidade... começamos  a ser bem minimalistas e a ver tudo de forma mais simples e mais leve...
• Não deu...não deu...