- Nada melhor que nos envolvermos em atividades com atenção plena, ter a consciência que perdermos a noção do tempo e sentir satisfação com as tarefas que desenvolvemos...deixar fluir...
- Cultivar relações de partilha, cumplicidade e intimidade...as chamadas relações positivas...
- Concretizar, realizar e apreciar pequenos objetivos quotidianos que geram satisfação e motivação...
- Utilizar algumas ferramentas e transformar em emoções positivas, como o sentido de humor, a serenidade, o respeito, a paciência, etc...
- Viver de acordo com aquilo em que se acredita, cultivar valores e dar sentido à vida...
A vida é aquilo que acontece enquanto você está fazendo outros planos. John Lennon
