NÃO EXISTIR APENAS...

• Com o tempo e as experiências, tornamo-nos menos duras connosco...
• Começamos a apreciar quem somos e ficamos mais confortáveis na nossa pele...
• Admiro todas as mulheres, são fantásticas, fazem coisas extraordinárias...Nem sei como o mundo funcionaria sem elas...e sem que ninguém as aplauda...
• Tento sempre divertir-me, na vida tudo flui...há um dar e receber e muitos momentos que nos surpreendem e isso é o melhor que há...
• Orgulho-me de ser mãe e avó...a minha família é o meu maior feito...
• Sempre considerei a minha vida "um milagre" e talvez por isso goste de ajudar os outros...
• Sei que se falhar, sou suficientemente forte para me levantar outra vez e começar de novo...
• Já me despenhei algumas vezes, mas ainda aqui estou...
• Vivo em gratidão...
• Preocupa-me a ganância, a ignorância, o medo, a discriminação, o egoísmo, o racismo...e todos os ismos...

O meu lema de vida ; Uma nova alvorada, um novo dia. Temos de viver e não apenas existir...

ABRAÇAR A MUDANÇA...

• Na vida tudo muda, isso é uma certeza...
• Mas o ser humano tem uma capacidade incrível de adaptação à mudança...
• Nada é definitivo...
• Todos representamos vários papéis na sociedade, precisamos é brincar com todos esses papéis que fazemos ao longo do dia, seja o da profissão,  o de pai, filho, mulher, amante, etc...
• Ter flexibilidade para manter todos estes papéis, permite-nos tomar atitudes e dançar conforme a música...
• A mudança é benéfica e se for de livre vontade permite-nos sair do automático em que vivemos...
• "Mudamos pela dor ou por amor", mas se for por amor que seja por si...

                                             "Você não é, você está..."

SIMPLICIDADE VOLUNTÁRIA...

• Vida simples ou simplicidade voluntária é um estilo de vida no qual os indivíduos conscientemente escolhem minimizar a preocupação com o "quanto mais melhor", em termos de riqueza e consumo...
•  Os seus adeptos escolhem uma vida simples por diferentes razões que podem estar ligadas à espiritualidade, saúde, qualidade de vida e do tempo passado com a família e amigos, redução do stress, preservação do meio ambiente, justiça social ou anti-consumismo...
• Outros escolhem viver mais simplesmente por preferência pessoal ou por razões económicas - embora a vida simples seja essencialmente uma escolha e nada tenha a ver com "pobreza forçada"...

      Qualquer coisa em excesso…é a falta de qualquer coisa. Provérbio árabe      

MUDAR DE FIGURA...

• Só o facto de alterar rotinas o caso "muda de figura"...
• Ir de férias é sinónimo de repouso ,calma...
• Desconectar com o ritmo de vida, o trabalho...
• Aproveitar para viajar, existem lugares lindos e em boa companhia melhor...
• Actividades ao ar livre, boas refeições pelo menos mais selecionadas...
• Compensar o sono perdido, sem horários estabelecidos, pequenas sestas ...
• Alguma actividade física...

                         "Adiciona vida aos teus dias e não dias à tua vida"

REALIZAÇÃO SIGNIFICATIVA...

• Todos desejamos a realização pessoal...
• Todos queremos ser reconhecidos e receber muitos elogios...
• Queremos ser os melhores, conseguir uma promoção, ganhar muito dinheiro...o que não é errado quando é uma forma de melhorarmos as nossas circunstâncias...
• Embora sejam significativas estas realizações externas, mais importante são aquelas que são internas e realmente importantes...
• As realizações significativas como a serenidade,a bondade,a paz e o amor... deviam ser as nossas prioridades...

ANDAR ATRÁS DO PREJUÍZO...

 

• O difícil para cada Português não é sê-lo ...
• É compreender-se...
• Nunca soubemos olhar-nos a frio no espelho da vida...
• A paixão tolda-nos a vista...
• Daí a espécie da obscura inocência com que actuamos na história...

                                            MIGUEL TORGA

ANTES DO ONTEM E DEPOIS DO AMANHÃ...

Ser mulher... É viver mil vezes em apenas uma vida...

É lutar por causas perdidas e sempre sair vencedora...

É estar antes do ontem e depois do amanhã...

É desconhecer a palavra recompensa apesar dos seus actos...

Ser mulher... É caminhar na dúvida cheia de certezas...

É correr atrás das nuvens num dia de sol...

É alcançar o sol num dia de chuva...

 

Ser mulher... É chorar de alegria e muitas vezes sorrir com tristeza...

É acreditar quando ninguém mais acredita...

É cancelar sonhos em prol de terceiros...

É esperar quando ninguém mais espera...

 

Ser mulher...É identificar um sorriso triste e uma lágrima falsa...

É ser enganada, e sempre dar mais uma chance...

É cair no fundo do poço, e emergir sem ajuda...

Ser mulher...É estar em mil lugares de uma só vez...

É fazer mil papeis ao mesmo tempo...

É ser forte e fingir que é frágil...

Pra ter um carinho...(anónimo)

                                                "Feliz dia da mulher"

 

 

BANALIDADE DO MAL...

• Todos temos um lado perverso...
• Na comunicação, as palavras têm um duplo sentido , oculto, e para o perverso não têm qualquer importância...
• Inicialmente utilizam uma técnica de sedução, dando a entender à vítima que é compreendida, confortada ...manipulam verbalmente sem que o outro se aperceba do processo perverso em curso...
• Mentem, manejam o sarcasmo, o escárnio e o desprezo...
• No caso dos perversos sexuais e mais no caso das mulheres, estas são postas ao ridículo e …existe mesmo o sadismo...

         Para ter a cabeça fora de água, o perverso tem necessidade de afundar o outro...

BOTÃO DE REINSTALAÇÃO...

• Existe uma sensação frenética que somos pressionados pelo tempo...
• Stress, lamúrias, frustrações, desânimos, insónias, são sinais de alerta que levam a que as coisas se descontrolem...
• Aproveitar estes momentos e encontrar a oportunidade de mudar de ambiente e de atmosfera...
• Utilizar o botão da reinstalação...

            Temos de nos tornar na mudança que queremos ver. Mahatma Gandhi

DESLIGAR EMOCIONAL...

• Existe mesmo um plano de desintoxicação... quando precisamos interpretar os contextos das nossas vidas...
• Primeiro parar de culpabilizar a nossa autoestima que nos retira energia vital...
• Uma atitude de indiferença, baixar as espectativas e não se preocupar tanto com as coisas, é uma boa táctica...
• Estabelecer novas relações sociais, estabelecer novas rotinas e alterar novos espaços de convívio...passa por aí...
• Limitar a nossa exposição, evitar opinar, recusar encontros sociais, pode ser provisoriamente uma solução ...

"Antes de diagnosticar a si mesmo com depressão ou baixa autoestima, primeiro tenha a certeza de que não está, de facto, cercado por idiotas" Freud

RENDIÇÃO CALMA...

• Devemos rendermo-nos , com graça e humildade, ao caos da vida...
• A sabedoria da estratégia é simples, mesmo que desejemos que tudo seja diferente, sabemos que as coisas não funcionam assim...
• Rendição calma ,não significa abandonar a luta, nem apatia ou desinteresse...
• Significa mais uma aceitação, desinteresse, relaxamento e descontração total...

A prudência persiste em saber reconhecer a natureza dos inconvenientes, aceitando como bom o menos mal.( Maquiavel)

FLEXIBILIZAR PLANOS...

• Em muitos momentos da nossa vida, os nossos planos mudam subitamente ...
• Alguém altera os nossos planos sem consentimento...
• Algo que inesperadamente acontece...Pode ser a perda de um familiar ou amigo...
• Falta de tempo ou dinheiro...
• Mudar de planos é o que fazemos constantemente na vida e isto tem a ver com as nossas prioridades...
• Gosto de honrar os meus prazos e as minhas responsabilidades mas ao mesmo tempo criar  metas flexíveis...
• Cada vez mais, deixo que a vida me leve...ela manda mais do que nós

"COBRANÇA" DA INFIDELIDADE...

• O corte da violação da presunção de um laço baseado na confiança , é uma traição...
• Existe uma "cobrança" da infidelidade, porque a "posse" é o componente de uma relação estável...
• A sociedade moderna continua a ser moralista e exerce grande pressão psicológica...
• A pressão reprime as pessoas nas suas fantasias...
• Os componentes da traição são muitas vezes "válvulas " de escape, vinganças, a busca pela novidade, gosto pelo risco, mudanças na maneira de pensar, insatisfação dos desejos, etc...
• Mas a pior traição na infidelidade é a de princípios, porque é cometida a nós próprios, contra nós mesmos...

Cometem-se muito mais traições por fraqueza do que em consequência de um forte desejo de trair. (François de La Rochefoucauld)

A IMPORTÂNCIA DAS PESSOAS...

• A felicidade aparece para aqueles que choram.
  Para aqueles que se machucam
  Para aqueles que buscam e tentam sempre.
  E para aqueles que reconhecem
  a importância das pessoas
  que passaram por suas vidas.(Clarice Lispector)
  

Só conhecemos a importância das pessoas, quando começamos a perceber sua ausência.

 

 

VIVER À FRENTE DOS DIAS...

 

• A arte é algo que faz parte de mim, desenvolvo com a naturalidade com que respiro ou caminho...não consigo imaginar um dia sem fazer alguma coisa...
• Procuro inspiração em tudo...é-me inato...
• Criar faz parte da minha essência, traz-me felicidade e bem- estar...
• Sou auto didata e muito curiosa...a minha imaginação, os meus projetos, não têm limites...
• Existem mil e uma ideias na minha cabeça...
• Embora viva à frente dos meus dias e dedicar-me de corpo e alma...nem sempre consigo pô-los em prática...são apenas "sonhos"...
• Estão guardados em livros, gavetas, caixas...à espera da tal oportunidade...
• Muitos são doados para solidariedade...
• Outros valores mais altos se levantam...
• Nem sempre se consegue vencer o tempo...

POR UM LADO...E POR OUTRO...

• Viver é complicado...
• Estamos sempre a confrontarmos acontecimentos que nos contrariam e afetam...
• A vida simplesmente é...não se discute nem se filosofa...só nos resta ir fazendo aquilo que podemos dentro das nossas possibilidades...
• A única solução é ir de acordo com a nossa maneira de ser ou estar e de nos relacionarmos connosco ou com os outros...
• Claro que existem coisas boas, mas também péssimas, horríveis, que só nós sabemos e que não
  contamos a ninguém, porque ninguém tem nada a ver com isso ...

A vida é muito importante para ser levada a sério. Oscar Wilde

UM COLORIDO ESPECIAL...

• Não sobrecarregar os dias com preocupações desnecessárias é viver com alegria...
• Ficar infeliz, não nos deixa aproveitar as oportunidades que a vida nos oferece...
• O sol nasce para todos e aproveite todos os raios solares se eles lhe fazem falta...
• Este estado de espírito de "estar alegre",dá á vida um colorido especial...
• E porque estamos no carnaval ... ninguém leva a mal...

A única alegria no mundo é começar. É bom viver porque viver é começar sempre, a cada instante. (Cesare Paveve)

ESCREVER A HISTÓRIA...

• Quem escreverá a história do que poderia ter sido o irreparável do meu passado...
•  Este é o cadáver...
• Se a certa altura eu me tivesse voltado para a esquerda , ao invés que para a direita...
• Se em certo momento eu tivesse dito não em vez de sim...
• Se em certas conversas eu tivesse dito as frases que só hoje elaboro...
• Seria outro hoje...
• E talvez o universo inteiro seria insensivelmente levado a ser outro também...

                                                    FERNANDO PESSOA

AMIGAR...

• Existe uma "crise de amizade", ter muitos amigos próximos é uma fantasia e não corresponde à realidade de muita gente...
• As amizades estão muito dependentes das etapas da nossa vida...
• Á medida que nos tornamos adultos a "vida", acaba por afastar as amizades...
• Os filhos, são os primeiros a provocar a "baixa" de amigos...
• Também há a gerir a partilha dos amigos do casal e suas afinidades...
• A amizade cada vez é mais virtual...as pessoas habituaram-se ao conforto do teclado, á possibilidade de acabar abruptamente a conversa em qualquer momento...
• O facebook é útil para manter e iniciar novas amizades, mas para as aprofundar é necessário o "cara a cara"...
• Achamos todos que é importante estar com os amigos, que é importante o reencontro, mas na realidade muito raramente o fazemos...mesmo que se viva próximo...
• As redes sociais permitem manter uma amizade "ligada à máquina", mas muitas vezes mantêm uma amizade que já devia ter morrido à muito...
• Existem as amizades activas, as adormecidas e as comemorativas...o facebook baralha este esquema e põe toda a amizade ao mesmo nível...
• Quando os amigos fingem interesse, não devemos forçar a amizade...o mais provável é não sermos os amigos ideais mas apenas os amigos possíveis...