MORTE DA MEMÓRIA...

• O cérebro" lava-se" à noite, enquanto dormimos ...
• A memória é tudo o que somos...se nos roubarem as memórias ,roubam-nos tudo o que somos...
• Além do Alzheimer, existem muitas doenças que contribuem para a perda da memória, os traumatismos cranianos, as doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, doenças mentais, etc...
• Treinar o cérebro para eliminar os pensamentos negativos e optar por hábitos de vida saudável...
• As insónias, apneia do sono, problemas do sono são a morte da memória...
• A leitura os jogos e outros ajudam a fortalecer...

RUMINAR PENSAMENTOS...

• Por vezes parece que temos uma espécie de "treinador" interno que nos faz olhar para nós próprios como alguém que se só faz coisas erradas...
• Por vezes podemos andar a boicotar o nosso próprio desejo de ser feliz...e somos os nossos maiores inimigos...
• Por vezes precisamos reaprender a desfrutar dos pequenos momentos de prazer, dar valor às coisas realmente importantes, como termos saúde e capacidades mentais...
• Sabermos apreciar os outros, a nós próprios e à vida é muito importante...

Mais do que buscar a harmonia, muita gente procura, sobretudo, não estar mal. Isso pouco tem a ver com felicidade." Victor rodrigues

VIVER À FRENTE DOS DIAS...

 

• A arte é algo que faz parte de mim, desenvolvo com a naturalidade com que respiro ou caminho...não consigo imaginar um dia sem fazer alguma coisa...
• Procuro inspiração em tudo...é-me inato...
• Criar faz parte da minha essência, traz-me felicidade e bem- estar...
• Sou auto didata e muito curiosa...a minha imaginação, os meus projetos, não têm limites...
• Existem mil e uma ideias na minha cabeça...
• Embora viva à frente dos meus dias e dedicar-me de corpo e alma...nem sempre consigo pô-los em prática...são apenas "sonhos"...
• Estão guardados em livros, gavetas, caixas...à espera da tal oportunidade...
• Muitos são doados para solidariedade...
• Outros valores mais altos se levantam...
• Nem sempre se consegue vencer o tempo...

INVESTIMENTO AFECTIVO...

• O tempo não é de todo igual...
• O tempo não é mensurável por cronómetros, relógios ou calendários...
• Há uma dimensão subjectiva na forma como cada um vive o seu tempo...
• Há um tempo individualizado, aliás da percepção do tempo que numas vezes estica e noutras encolhe...
• Há o chamado " tempo de qualidade"...
• Há uma espécie de culpabilidade colectiva que nos faz sentir que gastamos muito tempo com insignificâncias...
• Há um tempo que consideramos por bem empregue em que há um " investimento afectivo", tempo esse que perdura e faz parte das nossas memórias, que é intensamente vivido, dá-nos satisfação...
• Acreditar nisto acalma angústias, adia dúvidas e faz-nos sentir que afinal andamos por aqui a fazer alguma coisa...
• Preciso mesmo desse tempo...

AMORTIZAR EMOÇÔES...

• Num mundo novo, cada vez mais descartável...
• O desgaste psicológico...
• A impaciência...
• A rapidez...
• O desejar mais...
• Estamos num tempo em que o processo de transmissão das informações destrói a afectividade  dos espectadores...
• Guerra, massacres, genocídios, violações, atentados, são motivos de consternação, repúdio, indignação, que nos levam a pensar aonde chega a maldade humana...
• Mas generalizou-se e de alguma maneira e passamos a banalizar e a ficar de alguma maneira imunes...
• o impacto causado pelas imagens grotescas transmitidas diariamente nas notícias da televisão perdem o efeito e por vezes a "dor " nos passa ao lado...
• Acaba por ser um sintoma de defesa, que poderá degenerar em frieza que nos põe de lado sentimentos e emoções, que nos vão amortizar como protecção emocional instintiva, o sofrimento dos outros...
• A não ser que nos bata à porta...

ESVAZIAR A MENTE...

• Há lugares mágicos...
• Com a companhia certa, permitem o esvair-se de si e do resto de si ...
• Lugares capazes de nos fazerem entrar na frequência certa...
• Lugares que nos permitem desprogramar tudo e depois enchermo-nos de tudo o que realmente nos faz sentir bem...
• Com a tranquilidade suficiente para todos os nossos "eus", esses mesmos que nos vamos despegar...

NOVA ENERGIA...

• A Natureza sempre me surpreende...
• O tamanho das cabaças é surpreendente...
• Já estão a secar e não tardam estão comigo...
• É tempo de inventar...
• É tempo de agradecer a quem lhes dedica tanto carinho (o Sr Adelino)...
• Quem sabe ao "Nosso Sr dos Aflitos", o Santo Padroeiro da praia da Murtinheira...

PRAZERES INÚTEIS...

•  As melhores coisas da vida não custam dinheiro.
• Passamos a vida a trabalhar no duro e a fazer coisas de que não gostamos para ganhar dinheiro e com ele fazermos coisas de que gostamos.
• Os Prazeres inúteis (alguns, entre muitos outros), como sonhar, sentir os raios de sol no rosto, contemplar a natureza, o mar, as flores, sentir o vento na cara, andar à chuva, dormir ao relento, ver o pôr de sol, observar as nuvens, dormir uma sesta, deambular pela cidade, observar a arquitectura dos edifícios, fazer jardinagem, ouvir a serenata dos grilos e tantos outros...
• Todos os dias as flores exalam perfume,a brisa toca as folhas,as nuvens passeiam obscuras e não prestamos atenção...
  

VERSÁTIL COMO A VIDA...

• Ser versátil é ter recursos múltiplos de habilidades...
• É ser capaz de enfrentar coisas novas e ser eficiente no que se faz...
• É ser uma pessoa com iniciativas, que sempre se actualiza em vários assuntos...
•  É gostar de aprender muitas coisas e realizá-las ao mesmo tempo...

"A adversidade desperta em nós capacidades que, em circunstâncias favoráveis, teriam ficado adormecidas."

EM VIAS DE EXTINÇÃO...

• Aliado ao problema da caça, as baleias correm novo risco, com o aumento da poluição.
• As substâncias poluentes fixam-se na gordura dos cetáceos e, posteriormente, no leite materno que alimenta os filhotes. Mais tarde, provocam ainda perturbações nos sistemas imunitário, nervoso e reprodutivo. Entre a ameaça da poluição, contam-se ainda as colisões com os barcos, as redes de pesca, a exploração do gás e do petróleo (nas zonas de alimentação), a degradação dos habitats e a mudança climática.
  
•  O Fundo Mundial para a Natureza encoraja a "observação das baleias"
• A minha baleia azul, vai ficar a salvo...vos garanto