- Só o facto de alterar rotinas o caso "muda de figura"...
- Ir de férias é sinónimo de repouso ,calma...
- Desconectar com o ritmo de vida, o trabalho...
- Aproveitar para viajar, existem lugares lindos e em boa companhia melhor...
- Actividades ao ar livre, boas refeições pelo menos mais selecionadas...
- Compensar o sono perdido, sem horários estabelecidos, pequenas sestas ...
- Alguma actividade física...
