BOTÃO DE REINSTALAÇÃO...

• Existe uma sensação frenética que somos pressionados pelo tempo...
• Stress, lamúrias, frustrações, desânimos, insónias, são sinais de alerta que levam a que as coisas se descontrolem...
• Aproveitar estes momentos e encontrar a oportunidade de mudar de ambiente e de atmosfera...
• Utilizar o botão da reinstalação...

            Temos de nos tornar na mudança que queremos ver. Mahatma Gandhi

DESLIGAR EMOCIONAL...

• Existe mesmo um plano de desintoxicação... quando precisamos interpretar os contextos das nossas vidas...
• Primeiro parar de culpabilizar a nossa autoestima que nos retira energia vital...
• Uma atitude de indiferença, baixar as espectativas e não se preocupar tanto com as coisas, é uma boa táctica...
• Estabelecer novas relações sociais, estabelecer novas rotinas e alterar novos espaços de convívio...passa por aí...
• Limitar a nossa exposição, evitar opinar, recusar encontros sociais, pode ser provisoriamente uma solução ...

"Antes de diagnosticar a si mesmo com depressão ou baixa autoestima, primeiro tenha a certeza de que não está, de facto, cercado por idiotas" Freud

RENDIÇÃO CALMA...

• Devemos rendermo-nos , com graça e humildade, ao caos da vida...
• A sabedoria da estratégia é simples, mesmo que desejemos que tudo seja diferente, sabemos que as coisas não funcionam assim...
• Rendição calma ,não significa abandonar a luta, nem apatia ou desinteresse...
• Significa mais uma aceitação, desinteresse, relaxamento e descontração total...

A prudência persiste em saber reconhecer a natureza dos inconvenientes, aceitando como bom o menos mal.( Maquiavel)

FLEXIBILIZAR PLANOS...

• Em muitos momentos da nossa vida, os nossos planos mudam subitamente ...
• Alguém altera os nossos planos sem consentimento...
• Algo que inesperadamente acontece...Pode ser a perda de um familiar ou amigo...
• Falta de tempo ou dinheiro...
• Mudar de planos é o que fazemos constantemente na vida e isto tem a ver com as nossas prioridades...
• Gosto de honrar os meus prazos e as minhas responsabilidades mas ao mesmo tempo criar  metas flexíveis...
• Cada vez mais, deixo que a vida me leve...ela manda mais do que nós

"COBRANÇA" DA INFIDELIDADE...

• O corte da violação da presunção de um laço baseado na confiança , é uma traição...
• Existe uma "cobrança" da infidelidade, porque a "posse" é o componente de uma relação estável...
• A sociedade moderna continua a ser moralista e exerce grande pressão psicológica...
• A pressão reprime as pessoas nas suas fantasias...
• Os componentes da traição são muitas vezes "válvulas " de escape, vinganças, a busca pela novidade, gosto pelo risco, mudanças na maneira de pensar, insatisfação dos desejos, etc...
• Mas a pior traição na infidelidade é a de princípios, porque é cometida a nós próprios, contra nós mesmos...

Cometem-se muito mais traições por fraqueza do que em consequência de um forte desejo de trair. (François de La Rochefoucauld)

A IMPORTÂNCIA DAS PESSOAS...

• A felicidade aparece para aqueles que choram.
  Para aqueles que se machucam
  Para aqueles que buscam e tentam sempre.
  E para aqueles que reconhecem
  a importância das pessoas
  que passaram por suas vidas.(Clarice Lispector)
  

Só conhecemos a importância das pessoas, quando começamos a perceber sua ausência.

 

 

VIVER À FRENTE DOS DIAS...

 

• A arte é algo que faz parte de mim, desenvolvo com a naturalidade com que respiro ou caminho...não consigo imaginar um dia sem fazer alguma coisa...
• Procuro inspiração em tudo...é-me inato...
• Criar faz parte da minha essência, traz-me felicidade e bem- estar...
• Sou auto didata e muito curiosa...a minha imaginação, os meus projetos, não têm limites...
• Existem mil e uma ideias na minha cabeça...
• Embora viva à frente dos meus dias e dedicar-me de corpo e alma...nem sempre consigo pô-los em prática...são apenas "sonhos"...
• Estão guardados em livros, gavetas, caixas...à espera da tal oportunidade...
• Muitos são doados para solidariedade...
• Outros valores mais altos se levantam...
• Nem sempre se consegue vencer o tempo...

POR UM LADO...E POR OUTRO...

• Viver é complicado...
• Estamos sempre a confrontarmos acontecimentos que nos contrariam e afetam...
• A vida simplesmente é...não se discute nem se filosofa...só nos resta ir fazendo aquilo que podemos dentro das nossas possibilidades...
• A única solução é ir de acordo com a nossa maneira de ser ou estar e de nos relacionarmos connosco ou com os outros...
• Claro que existem coisas boas, mas também péssimas, horríveis, que só nós sabemos e que não
  contamos a ninguém, porque ninguém tem nada a ver com isso ...

A vida é muito importante para ser levada a sério. Oscar Wilde

UM COLORIDO ESPECIAL...

• Não sobrecarregar os dias com preocupações desnecessárias é viver com alegria...
• Ficar infeliz, não nos deixa aproveitar as oportunidades que a vida nos oferece...
• O sol nasce para todos e aproveite todos os raios solares se eles lhe fazem falta...
• Este estado de espírito de "estar alegre",dá á vida um colorido especial...
• E porque estamos no carnaval ... ninguém leva a mal...

A única alegria no mundo é começar. É bom viver porque viver é começar sempre, a cada instante. (Cesare Paveve)

ESCREVER A HISTÓRIA...

• Quem escreverá a história do que poderia ter sido o irreparável do meu passado...
•  Este é o cadáver...
• Se a certa altura eu me tivesse voltado para a esquerda , ao invés que para a direita...
• Se em certo momento eu tivesse dito não em vez de sim...
• Se em certas conversas eu tivesse dito as frases que só hoje elaboro...
• Seria outro hoje...
• E talvez o universo inteiro seria insensivelmente levado a ser outro também...

                                                    FERNANDO PESSOA

AMIGAR...

• Existe uma "crise de amizade", ter muitos amigos próximos é uma fantasia e não corresponde à realidade de muita gente...
• As amizades estão muito dependentes das etapas da nossa vida...
• Á medida que nos tornamos adultos a "vida", acaba por afastar as amizades...
• Os filhos, são os primeiros a provocar a "baixa" de amigos...
• Também há a gerir a partilha dos amigos do casal e suas afinidades...
• A amizade cada vez é mais virtual...as pessoas habituaram-se ao conforto do teclado, á possibilidade de acabar abruptamente a conversa em qualquer momento...
• O facebook é útil para manter e iniciar novas amizades, mas para as aprofundar é necessário o "cara a cara"...
• Achamos todos que é importante estar com os amigos, que é importante o reencontro, mas na realidade muito raramente o fazemos...mesmo que se viva próximo...
• As redes sociais permitem manter uma amizade "ligada à máquina", mas muitas vezes mantêm uma amizade que já devia ter morrido à muito...
• Existem as amizades activas, as adormecidas e as comemorativas...o facebook baralha este esquema e põe toda a amizade ao mesmo nível...
• Quando os amigos fingem interesse, não devemos forçar a amizade...o mais provável é não sermos os amigos ideais mas apenas os amigos possíveis...

FANTASIA DE QUIETUDE...

• Andamos entretidos com a nossa vidinha, com as nossas pequenas conquistas, dificuldades, e nem sempre damos conta ou temos consciência do conforto que é viver em paz...
• No entanto a guerra sempre esteve aí; genocídios, revoluções, revoltas, atentados, acções terroristas, intervenções militares, etc...
• Quando nos toca mais de perto, tanto pela proximidade geográfica ou cultural ficamos mais sobressaltados...
• Às vezes a guerra existe dentro de nós...
• A sua existência é a demonstração quer das falhas do processo de socialização, quer das vicissitudes do crescimento civilizacional...
• Querer perceber porque alguns procuram a guerra, além de gerar indignação provoca uma "catarse" colectiva e cabe nas calamidades que afligem a vida...
• Sendo um fenómeno natural, dificilmente evitável, pensar em paz acaba por ser uma fantasia, um ingrediente de pensamento mágico...

"O que põe o mundo em movimento é a interação das diferenças, suas atrações e repulsões; a vida é pluralidade, morte e uniformidade" (Octavio Paz)

SEM TABUS...

• Vivemos numa sociedade cheia de amarras, como se errar fosse um pecado mortal...
• Há as pessoas que querem fazer coisas e as outras que não querem errar...
• Assumir o que somos ou fazemos, sem estar sempre sobre o escrutínio da sociedade...faz com que exista o receio de sermos nós próprios...
• Só vivemos uma vez, mas temos que ter presente que a nossa liberdade acaba onde começa a do outro...
• O mais importante é chegarmos ao fim do nosso caminho com a sensação de que não deixámos coisas por fazer...
• É quase impossível escapar à dinâmica castradora da sociedade...
• Quando fazemos as nossas escolhas, mudamos o futuro...

"Ninguém morre virgem, porque a vida fode-nos a todos" ( Kurt Cobain)... De uma maneira ou de outra...

CRISE IDENTITÁRIA...

• 

• Embora semelhantes, temos um conjunto de características que nos diferenciam, comportamentos, pensamentos, atitudes e emoções...
• Características herdadas, o meio social onde estamos inseridos e as experiências ao longo da vida constroem a nossa identidade...
• Passamos por várias etapas, a infância, a adolescência ,onde a socialização vai acontecendo e com as nossas escolhas vamos criando um estatuto e uma identidade social...
• Para apresentar alguém dizemos que é arquitecto, engenheiro, professor, pintor, actor, como se o que faz ,fosse o importante para a sua definição...
• Não definimos tanto as pessoas pela sua personalidade,se é inteligente, organizada, divertida...
• Daí que quando se perde ou abandona um emprego, uma profissão existe sempre associada uma "crise identitária...

DISTRAIR DO CAMINHO...

• As pessoas estão ocupadas em agradar os outros e atender às expectativas dos outros que perdem o controle da sua própria vida..
• O apego torna-nos escravos do passado, quando nos desligamos, passamos a ser mais tolerantes, gentis e serenos...
• Devemos abraçar a mudança e não resistir, para que se abram novas portas...
• Não estamos sempre certos, nem temos necessidade de controlar tudo , apenas devemos assumir as nossas responsabilidades...
• Devemos estar presentes em tudo o que fazemos e aproveitar a vida...
• A vida é uma jornada, não um destino...

VALIOSO TEMPO...

• Nunca sabemos o tempo que ainda temos para viver...
• Talvez tenhamos mais passado que futuro...
• Meu tempo tornou-se escasso para discutir assuntos inúteis, mediocridades, egos inflamados...
• Não tenho mais tempo para acareação de afectos...
• Gosto de gente muito humana, que sabe rir, dos seus  tropeços e que não se encanta com os seus triunfos...
• Para mim ,basta o essencial, esse sim, faz a vida valer a pena...

CRIAR EXPECTACTIVAS...

• Damos muito valor a muita coisa que, no fundo, não tem realmente grande importância...
• Devemos levar a vida de uma forma  tranquila e prazerosa, buscando o melhor em nós e nos outros...e fazendo o nosso melhor em todas as ocasiões...
• O nosso edifício público e privado, é cheio de imperfeições...somos humanos, contraditórios cheios de defeitos e qualidades doentias...
• Muito melhor não criar expectativas...mesmo quando a virtude se esforça e quer vir à tona...

 “É doce, quando sobre o vasto mar os ventos agitam as águas, assistir da margem ao sofrimento do outro.”

A ESCOLA CHAMADA VIDA...

• Aprendi que posso fazer algo num minuto e responder por isso o resto da minha vida...
• Aprendi que a minha existência pode mudar para sempre, em poucas horas, por causa de gente que nunca vi antes...
• Aprendi também que diplomas na parede, não nos fazem mais respeitáveis, ou mais sábios , ou com melhor carácter...
• Aprendi que certas pessoas vão embora da nossa vida de qualquer maneira, mesmo quando desejamos retê-las para sempre...
• Aprendi que por mais que queira proteger os meus filhos, eles vão-se machucar e eu também, isso faz parte da vida...
• Aprendi que, não importa o quanto o meu coração esteja sofrendo, o mundo não vai parar por causa disso...
• Aprendi que não posso exigir o amor de ninguém, posso apenas dar boas razões para que goste de mim e ter paciência que a vida faça o resto...
• Aprendi que nos momentos mais difíceis a ajuda veio precisamente daquela pessoa que eu achava que iria piorar as coisas...
• OBRIGADA...

RAÍZES...

• Não escolhemos onde nascemos...
• Nascemos num lugar qualquer , sem escolha , aprendemos uma língua, valores, hábitos, crenças...isto é assimilamos uma cultura...
• Ao longo da vida e mesmo que nos afastemos do nosso ambiente familiar , as "nossas raízes", marcam-nos profundamente...
• Alguns de nós, carregam como aspetos fundamentais da própria vida, os segredos, honras ou desonras das famílias...nem sempre é a família toda, mas foi algum ente querido de quem se gostava e admirava muito, um nome herdado...e por boas ou más razões atualizam permanentemente esse passado vivido ou contado...
• Há sempre uma continuidade nas histórias que contamos e que constituem o núcleo central da nossa identidade...
• Mas também há outros que se empenham em ser ou fazer as suas próprias "raízes", fugindo um pouco deste "destino", porque entendem que o ser humano tem esta capacidade de escolher... 

FAZ DE CONTA...

• A vida das pessoas é uma fonte inesgotável de interesse...
• As pessoas cada vez têm menos tempo e há cada vez mais o culto do "eu"...
• As redes sociais alimentam isso...
• Nas redes sociais há um gigantesco mundo de "faz de conta", é como se as pessoas vivessem menos isoladas, estabelecem muitas amizades, convivem sem ter a trabalheira de se arranjarem e saírem de casa...
• Andamos mascarados, podemos desempenhar os nossos papéis sociais e podemos nos refugiar em estereótipos...
• Hoje cada vez menos se estabelecem relações genuínas, há uma desconfiança generalizada, uma superficialidade emocional, uma dimensão do descartável...
• ...

DIREITO A FESTEJAR...

• Sempre gostei do Natal, porque gosto das luzes, da decoração, das montras enfeitadas...
• Apesar que se começa a vender bolo rei em outubro, e se começa a vender presépios em setembro e as promoções dos brinquedos para as crianças, então arrasam...
• O espírito capitalista, a festa religiosa é tudo uma hipocrisia que nos faz pensar...
• Mas há o desejo de festejar, qualquer coisa, não estamos  em estado de desperdiçar alegrias...
• Também é verdade que lá para o Ano Novo, já estou com os cabelos em pé...
• Já não aguento tanta bola de natal e tanto pai natal a trepar paredes...
• Depois ainda há tanta gente a correr atrás de mim...para ajudar os pobres, os animais ,os órfãos, doentes...parece que esperam por esta época para as campanhas de solidariedade...
• Gosto muito de ajudar...mas conseguem incutir um sentimento de culpa e lá vai para aqui e ali...as causas são muitas...
• Chega o fim de ano e é a loucura...mais uma overdose de açúcar e aquela "obrigação", de se fazer o balanço do que ficou para trás (o saldo é sempre negativo)...
• Depois há as passas...ainda morro sufocada um dia por ter engolido depressa demais...
• Mas festejamos...há o direito a entrar na festa...
• Boas festas...

FIM DA LINHA...

• As crianças são o "fim da linha", está tudo centrado em receber...
• As crianças mais ou menos até aos 4 anos ,não têm a capacidade de se colocar no lugar dos outros...
• Desde pequeninos temos de lhes ensinar, esta dualidade que é o dar e receber...
• É fácil ensinar a alegria de dar...
• Receber é mais difícil , a criança pode não gostar do presente ou ter inveja do presente dos outros, é normal que queiram ter tudo...
• Importante e ensinar a agradecer SEMPRE , mesmo que não se goste, porque o presente significa que alguém se lembrou de nós...
• As crianças precisam perceber que podemos fazer os outros felizes...

MUDAR O MUNDO...

• O efeito bola de neve de humanismo existe e podem sempre surgir oportunidades de ajudar...
• Existe mesmo um projecto internacional,  "favores em cadeia"...
• Ajudar ou dar nesta época, pode ser mais recompensador do que receber...
• Existem pequenos gestos quotidianos...
• Ajudar instituições sociais carenciadas, voluntariado, doar o que não precisa...
• Oferecer presentes solidários...
• Em vez de presentes, coordene doações...
• Faça um Natal amigo do ambiente...

"Começa por ser a mudança que queres ver no mundo", já dizia Gandhi

QUANDO O MÁXIMO É MUITO...

 

• A amizade cresce lentamente e essa "nova" pessoa, começa a fazer parte da nossa vida sem darmos por isso...
• Seja a fisionomia, maneira de falar, educação, humor, entre muitos outros pontos, há sempre uma empatia, um sexto sentido, intuição, instinto, que nos leva a ficar amigo de alguém...
• Tão raro e precioso é ter um amigo...
• É preciso distinguir um conhecido de um amigo, banalizamos cada vez mais a palavra e damos-lhes escalas...
• Um amigo pode ser de infância, outro pode ser mais divertido, cada um há de ter alguma coisa especial, ou todas juntas...
• Não se pode dizer qual é o máximo, porque se são nossos amigos eles são todos os melhores amigos...