HEARTFULNESS...

• A viagem mais longa é a que fazemos para dentro de nós...
• Essa viagem ao nosso interior, tem de ser feita sem expetativas e temos de a fazer de uma forma gentil e cuidadosa, com muita compaixão...embora a mente seja importante mas devemos dar primazia  e ouvir o coração... sem os julgamentos habituais...
• Fazer pausas e permitir que a vida flua como se tivéssemos uma mente de principiante...  Não existe um momento igual ao outro...
• Aceitar e ver as coisas como elas são...
• Deixar ir e desapegar-se da necessidade de controlar tudo...
• A generosidade vinda do coração é uma atitude "heartfulness", sempre visando a união e o bem estar de todos...

"Somos perfeitos na nossa imperfeição e isso faz de nós humanos e verdadeiros"

WAKE UP...

• Existe um milagre chamado vida ,que não sabemos quando termina ...mas vale a pena viver...
• Os nossos sonhos não podem ficar para amanhã, há que aproveitar e usufruir desse milagre agora...
• Na verdade não sabemos nada acerca da vida...
• O nosso maior medo é descobrir quem somos..
• Saber viver é ser autêntico...
• Sabemos viver quando nos preenchemos...
• Fácil não é, porque dá trabalho mas é simples...

MUDANÇA CONSCIENTE...

 

 

• Para se concretizar os sonhos muitas vezes é preciso mudar...
• A primeira variável para a alavancagem do processo de mudança é a insatisfação...
• Mudar implica confusão, assusta porque saímos da nossa zona de conforto...uma vez que somos os nossos hábitos e rituais...
• Exige uma definição clara do que se quer ,com objetivos definidos e focagem nos mesmos...
• As pessoas podem escolher mudar...o tipo de vida, os pensamentos, o que se quer ganhar, o trabalho que se quer desenvolver, o núcleo de pessoas que nos inspiram e não ficarmos reféns da multidão...

Ser feliz é escolher o que se quer fazer em cada dia e sentir-se entusiasmado com isso

O PRINCÍPIO DA CRIAÇÃO...

• A criatividade é algo que combina genes, com ambiente e relações com os outros...isso faz com que cada pessoa tenha uma configuração única de neurónios e conexões entre os mesmos...
• A criatividade é uma capacidade que proporciona um leque de benefícios intelectuais, emocionais e até físicos...
• A criatividade vai-se modificando ao longo da vida toda...
• A criatividade dá confiança, ajuda a desenvolver capacidades de  socialização e aprendizagem...
• A criatividade é nada mais do que "o processo de gerar ideias originais e com valor, que surge através da interação de diferentes formas de ver as coisas"...
• Mas para conseguir alguma coisa original, temos de estar preparados para errar...
• As crianças, tradicionalmente arriscam, experimentam, sem o receio de que lhes seja apontado o dedo... mas ao longo da vida vão perdendo esta capacidade ,porque o nosso ensino essa capacidade é pouco valorizada...

"Todas as crianças nascem artistas, a dificuldade está em continuar a sê-lo quando crescem" Pablo Picasso

"Brincar é a  mais elevada forma de investigação" Albert Einstein

"Imaginar é o princípio da criação. Nós imaginamos o que desejamos queremos o que imaginamos e, finalmente criamos aquilo que queremos" George Bernard Shaw

O ESPELHO DO FUTURO...

• O ser humano é nada mais, nada menos do que um conjunto de hábitos...
• Desde a infância nós colecionamos uma significativa carga emocional de praticamente todas as atitudes que acontecem a nossa volta. Isto contando as do ambiente familiar, dos primeiros contatos na escola, como também do meio aonde crescemos...
• O seu sucesso ou o seu fracasso é construído segundo a segundo, portanto seja inteligente de construir o seu futuro tendo por base a realização de atitudes positivas hoje...

“o nosso futuro é o reflexo do conjunto de nossas atitudes e pensamentos do passado”.

VALE TUDO...

 

• Afinal o que é que vale nesta vida?
• Não valem as instituições, as decisões, os compromissos, a palavra e nem sequer a vida...
• Parece valer tudo...quando nada vale...
• Só há um caminho...reavaliar o que tem valor, dar valor ao que tem valor...
• Vale tudo até sonhar...

ENGANAR O DESTINO...

• O nosso cérebro é cheio de artimanhas...
• Por vezes temos a sensação que dominamos um assunto e somos uns especialistas mas somos incompetentes e não reconhecemos isso...e vice versa...
• Todos nós alguma vez achámos que somos uma fraude...o chamado "síndrome do impostor"...
• Nem sempre os melhores alunos são os melhores profissionais...
• A vida é feita de injustiças e muitas vezes acabamos por acreditar quando entramos num determinado grupo de estereótipos...o cérebro engana e acredita naquilo que ouve...Por exemplo o caso das loiras, dos gays,ou que as mulheres são piores a jogar futebol, xadrez ,etc...
• A maioria de nós, seres humanos, criaturas complicadas, quando queremos acreditar em alguma coisa somos capazes de inventar, inconscientemente, argumentos para provar que estamos certos... Nem que esses argumentos sejam grandes mentiras...
• A verdade é que os seres humanos têm uma capacidade impressionante de enxergar padrões em todas as coisas, de imaginar que tudo acontece por uma razão misteriosa...

 Se as coisas não tivessem acontecido, não sei o que seria da minha vida...
Provavelmente estava a fazer outra coisa...

MOSAICO DE SENSIBILIDADES...

• É a sensibilidade que torna as pessoas mais, ou menos, humanas...
• Como idealista que sou, desejo e defendo a sensibilidade no mundo...
•  Só assim, nossos desejos serão de coração e as mudanças serão sólidas pois terão em seus alicerces, valores nobres...
• Parece que os sensíveis sofrem mais, mas não...
• Não é questão de sofrimento, é a capacidade de sentir e a nossa condição humana, que nos permite não passar imunes ao que nos toca...

SAÍDAS DE EMERGÊNCIA...

 

• A vida tem sempre razão...
• Facilmente elegemos os melhores momentos da nossa vida...
• Muitas vezes as contrariedades e os não acontecimentos têm um efeito transformador, mudam-nos para melhor, passamos a ver o lado certo da coisa errada , descobrimos a outra metade do copo ... a cheia...
• Nunca temos ideia daquilo que somos capazes de fazer, quando nos surge um problema...
• Há momentos que temos de nos esticar até ao limite, de nos adaptarmos às novas circunstâncias, para depois voltarmos ao estado inicial muito mais equilibrados...
• Na vida nada é garantido, não existe o " para sempre" e devemos ser como os gatos...Ter pelo menos 7 vidas...e não morrer entre uma e outra...
• O destino somos nós que o escrevemos todos os dias, mas também existe algo que somos incapazes de dominar...
• Ninguém sabe a história por inteiro...e quando tentamos soluções, acontecem insights surpreendentes...
• Porque a melhor coisa que não nos aconteceu na vida é uma vírgula, não um ponto final. Muito menos um parágrafo...

VIDA SEM FILTROS...

• O filtro passou a ser a interpretação das coisas...
• A nossa vida passou a ter filtros em todas as decisões e passa pelo nosso julgamento, como se tudo tivesse de ser perfeito na vida...
• Há uma insatisfação na alma, filtramos a dor, sentimentos...
• A vida é intensa... Não precisa estar sendo passada a limpo o tempo todo como se tivéssemos sempre com um rascunho em mãos. Ela pode ficar vazia...
• Sem aparências, sem maquiagens, sem máscaras...porque os filtros mascaram, inclusive as nossas próprias escolhas...
• A vida acaba por ser subjetiva quando se resume aos filtros...
• A vida deve ser vivida como se apresenta, como é ...sem versões...

MINIMIZAR AS DESGRAÇAS...

 

 

• Há dias em que nos sentimos vítimas...temos uma inacreditável pena de nós próprios...
• Sentimo-nos vítimas de tudo e de todos, não escapa ninguém, nem nada...
• Nestes dias a infelicidade, corre atrás de nós, mesmo enumerando uma série de bênçãos...o nosso cérebro recusa-se a racionalizar...
• Pode ser uma tristeza ,uma irritabilidade à espera de um alvo...mas preferimos encontrar bodes expiatórios para um problema que não somos capazes ou queremos resolver... 
• Rebobinamos as mesmas lamúrias, por vezes chegamos mesmo ao "fundo do poço", mas se depois tivermos a lucidez de entender que em vez de fazermos "papel de vítimas", ganhamos mais em ganhar coragem e enfrentar os nossos problemas, possivelmente teremos a capacidade de dar a volta...

"Bem aventurados os que nada esperam, porque não serão enganados..."moritz Buch

AUDIÇÃO SELECTIVA...

• O verdadeiro silêncio não existe...
• O único tipo de silêncio é a desatenção...
• O som não é apenas o que ouvimos...
• O nosso sentido da audição não é apenas físico mas também psicológico...
• O modo como percecionamos os sons é diferente de pessoa para pessoa...
• O som é psicológico, porque molda tudo aquilo que vivemos...
• "Ter bom ouvido", não significa que o ouvido funcione fisicamente bem, mas que na verdade isso também tem a ver com a atenção, com a consciência e com o interesse pelo som...
• O melhor som é o som que nos leva a sentir alguma coisa...
• A audição é seletiva ..."só ouvimos o que nos interessa"...

"Quando o vento muda de direção ,há os que constroem muros e os que constroem moinhos de vento" proverbio chinês

ALL OVER THE PLACE...

• O nosso estilo de vida leva-nos cada vez mais a ter de estar preparadas para tudo, a um multitasking constante...
• As redes sociais, fazem-nos estar em contacto fácil com todo o mundo...
• Estamos literalmente em todo o lado num piscar de olhos, o que faz de nós seres cada vez mais multiculturais...

DAR O DITO POR NÃO DITO...

• Ensinaram-nos (bem ou Mal),  que devemos ser capazes de lutar, nos esforçar, de desenvolver competências, de aguentar frustrações, de ser resilientes e superar obstáculos para atingir os nossos objetivos...
• Desistir é que nunca...e se enunciamos uma intenção e depois "damos o dito por não dito", ficamos na categoria das pessoas com falta de determinação e cobardia...
• Todos nós de vez em quando experimentamos a sensação de cansaço, falta de sentido, desejo de fuga, descrença de nós próprios e dos nossos recursos...
• A maioria persiste , algumas vezes perde e outras vezes sentem o gozo e a enorme fruição de sentir que têm algum controlo sobre o destino...Outros refugiam-se no medo arcaico de serem incapazes e nem tentam...
• A vida acontece e as coisas passam por qualquer razão e podem não correr bem...
• Sendo a maior das desistências , é também a maior das infelicidades...

BACKUP DA MEMÓRIA,,,

• Todos temos um backup da memória, nas nossas cabeças...
• Na maioria dos casos , não são grandes pensamentos ou feitos...mas sim ,as coisas mais triviais que nos martelam na cabeça...
• É aquilo que é viral connosco, objetos, cromos, histórias aos quadradinhos, reclames, publicidade ,os sons das bandas de garagem, etc...
• Como são virús, do nosso tempo, infectam e definem-nos a vida, são eles que dão identidade às gerações...
• Acabamos por ter o mesmo tipo de memória física com algumas pessoas por termos interesses comuns...
• Mas são apenas memórias e não nostalgia...
• O tempo "come as coisas"...Pois a gente dá-lhe muito que comer para ele se distrair...
• As memórias do nosso tempo, são muito do nosso tempo, atrás havia outras à frente já há muitos mais...mas as nossas memórias definem-nos...

VIVER AQUI E AGORA...

• Todas as nossas escolhas são válidas, desde que nos sintamos bem connosco próprios...
• Fazer este blog , é uma escolha minha...
• Quando temos filhos, crescemos de repente e ganha-se a perspetiva de saber relativizar...
• Os filhos obrigam-nos a parar e a apreciar as coisas boas da vida e o mesmo se aplica aos netos...
• Atualizam-nos, ensinam-nos, empurram-nos, fazem-nos acompanhar as novas tendências, fazem-nos pensar no presente como uma rampa para o futuro...
• Quando somos exigentes connosco, acabamos por ser uns eternos insatisfeitos...
• Quando no final do dia pensarmos, que fizemos o melhor que conseguimos, estamos então no bom caminho... 

TALENTO NATURAL...

• A criatividade combina genes com ambiente e relações com os outros...e pode ser aplicada a várias áreas...
• A criatividade dá confiança, ajudando a desenvolver as capacidades de socialização e aprendizagem...
• Nas escolas a parte criativa é pouco valorizada felizmente... existem as disciplinas de primeira (Português, matemática) e as de segunda ´(música e a expressão plástica)...
• Muitas pessoas altamente talentosas, brilhantes e criativas, pensam que não o são, porque naquilo que são bons na escola nunca foi valorizado...
• A criatividade é tão importante como a literacia e devemos trata-las ao mesmo nível...

"Todas as crianças nascem artistas, a dificuldade está em continuar a sê-lo quando crescerem" PABLO PICASSO

O SOM DAS PALAVRAS...

 

 

• Somos cercados por ruídos de fundo...o mundo é barulhento...
• A natureza, o vento, a chuva, o ruídos das máquinas, o vizinho, os cães a ladrar, são ruídos que nos acostumamos ...
• Mas depois há o "som das palavras"...
• A voz dos cantores e dos locutores, artistas... não chegam a incomodar...
• As vozes humanas e as palavras que produzem são tão diferentes como as próprias pessoas...
• Há as vozes das pessoas que conversam entre si, que discutem, reclamam, vociferam...
• Há pessoas que gastam muito tempo para dizer uma coisa simples, repetem como se a repetição tornasse relevante o que dizem, há aquelas que usam muitos adjetivos ou advérbios enfeitando as frases, há os ansiosos que não conseguem ficar calados, como se o silêncio fosse um vazio a evitar e falam sobre qualquer coisa...
• Depois há aquelas pessoas que ficam caladas como se as palavras fossem pérolas preciosas, pensam muito e escolhem com minúcia aquilo que dizem...
• Mas a maioria, fala ás vezes para se fazer ouvir, para comunicarem e manterem as relações...
• Todos nós, de vez em quando, palavrosos ou tímidos, conversadores ou introvertidos, experimentamos a sensação de não ter nada a dizer...

 "A palavra é de prata e o silêncio é de ouro"