ESCUTAR A DOR...

• Cada vez é mais necessário, escutar a dor...
• A dor é um fenómeno subjectivo...
• Respeitar a dor, é respeitar a dignidade humana...
• A dor é um dos cinco sinais vitais e, é a que mais influencia o bem estar do indivíduo...
• A dor é um sinal de alarme...
• Existem diversas escalas que permitem avaliar a dor , escalas analógicas, visuais numeradas, de faces, cromática, etc...
• Existem as chamadas "dores da alma"...

«A dor é aquilo que a pessoa diz que é.» Maccaffery

SAIR DO BARALHO...

• Nem sempre somos felizes ao tentar seguir as regras, a chamada «normose» ou doença da normalidade...
• Há como que um "bug cerebral", em que as pessoas perdem o sentido da vida e perseguem comportamentos normativos e acabam por não fazer aquilo que realmente gostam de fazer...
• São pessoas  que estão "perdidas", e muitas vezes nem sabem porque não estão felizes...se têm tudo para...
• Pessoas que assumem objectivos , que não são os seus verdadeiros, mas sim os que a sociedade lhes impôs e ao os atingir continuam com a sensação de vazio...
• A "normalidade", pode ser positiva em muitos aspectos, há uma satisfação , as pessoas sentem-se mais fortalecidas, autênticas e competentes...
• Se sofre de "normose", há uma saída de emergência ...sair do baralho...

UMA NOVA DIMENSÃO...

• Ser mãe...
• A vida nunca mais é a mesma...ganha-se uma nova dimensão...
• O amor que nos invade é enorme, mas não é desinteressado...
• Queremos que sintam que somos o seu "porto" de abrigo...
• Que sintam a nossa presença, que sorriam para nós...
• Quando nasce uma criança, nasce sempre uma mãe...
• Ninguém é igual a ninguém...
• São conquistas diárias, o mundo não pára...e eles crescem muito depressa...
• Depois saem do ninho...
• E surgem os netos...e ganha-se um outra nova dimensão...

A expressão" mãe dar à luz" pode muito bem querer dizer que os filhos iluminam as nossas vidas.

CORAÇÃO FORA DO CORPO...

• Deixei a natureza transformar-me com todas suas leis...
• Tive o prazer de sentir um bebê no meu ventre...
• Chorei na maternidade...
• Desfrutei a sensação de amamentar...
• Passei noites acordada, ensinei a comer, a andar, a falar...
• Chorei no primeiro dia de escolinha..
• Talvez tenha deixado algumas pessoas de lado...
• Talvez não tivesse tempo para dar atenção para os amigos... 
• Relaxei um pouco com a minha aparência...
• Ou quem sabe, não tive nem tempo para pensar nisso...
• Deixei alguns sonhos e projetos pela metade...

 "Ser mãe é ...ter o coração fora do corpo"

 

JUÍZO CRÍTICO...

• Muito se engana quem julga...
• Somos constantemente solicitados a fazer julgamentos e a decidir em função desses, juízos de valor...
• O julgamento é sempre uma interpretação ou apenas a nossa opinião...
• O nosso "juízo crítico" depende do nosso conhecimento pessoal por acumulação de experiências...

Melhor é experimentá-lo que julgá-lo, mas julgue-o quem não pode experimentá-lo (Luís Vaz de Camões)

CONQUISTAR A «LEVEZA DO SER»...

• As pessoas estão a ser "forçadas" a repensar no lado não material da vida...
• Talvez aceitar aquilo, que não podemos controlar...
• Regular emoções, arranjar tempo para a meditação, fazer exercício, treinamento respiratório, ou cultivar uma vida espiritual, pode ser uma hipótese de vencer o stress nestes tempos, com um mundo cada vez mais incerto...
• Cultivar a gratidão... 

APELO AO FUTURO...

• A vida está cheia de acontecimentos que não controlamos...
• Todos os momentos da nossa vida, aconteceram no presente...
• O futuro está presente no desejo de crescermos e na aspiração pela variedade ...
• No passado, podemos ir buscar a experiência e a sabedoria e transformar os chamados "obstáculos" num trampolim e dar o "salto", para "viajar no tempo" , rumo ao futuro...
• O "agora", tem muito poder...

FUGIR À VIDA...

• O medo, o susto e o temor é o acto ou efeito de temer...
• Todos somos fracos diante do sofrimento...
• Podemos tentar fugir à vida mas a vida , a realidade, persegue-nos como um ladrão escondido no escuro da noite..

«Viver em contínuo temor é o caminho mais seguro para atrair para nós o que tememos.» (Prentice Milford)

PERFEITO...

• Perfeito é mesmo aproveitar os dias que estão maiores e o sol ainda tímido mas em todo o seu esplendor...
• Apreciar a natureza que com a chegada da primavera se revela ...
• Fazer uma escapadela e apreciar aquilo que o nosso país tem de belo...
• Um jantar romântico...
• Ambiente zen...
• Uma lufada de ar fresco...
• Um sopro de magia...

«Façamos da interrupção, um caminho novo, da queda um passo de dança, do medo uma escada, do sonho uma ponte, da procura um encontro»( Fernando Sabino)

CARPE DIEM...

• Em todas as fases da nossa vida, infância, adolescência, juventude... existem acontecimentos positivos e negativos que nos "marcam"...
• O que nos ajuda a crescer como pessoas, são as "perdas", de onde tiramos sempre uma aprendizagem...
• Ser "resiliente" ,é a capacidade de sair mais forte de situações mais difíceis ...
• A felicidade é a soma e a síntese do que se tem feito com a nossa vida de acordo com o que foi projectado, enquanto se supera o sofrimento...
• Uma pessoa madura adapta-se à realidade, "tem os pés no chão"...
• Carpe diem,.." aproveite o tempo presente"...
• A vida é arte e artesanato, coração e cabeça, cultura e "savoir-faire"...

Não haverá borboletas se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses.(Ruben alves)

MUDANÇAS POSITIVAS...

• Todos queremos a oportunidade de construir uma vida melhor para si e para as gerações futuras...
• O mundo à nossa volta muda e as necessidades ,são cada vez maiores...
• Pensamos em milhões de pessoas que sofrem desesperadas, angustiadas, sem esperança e na incerteza...
• Cada vida é valiosa e única...
• Cada ser humano faz a diferença...
• Generosidade, voluntariado é cada vez mais uma constante ,que passa também por um ombro amigo, bons conselhos e muitos sorrisos...
• Renovar a esperança, melhorar a dignidade de quem é diferente...
• Levar a esperança, promover vidas, criar oportunidades para aprender...
• Dar mais qualidade à vida...
• Investir numa visão renovada...
• Mudar o mundo um dia de cada vez...

«A mudança é a lei da vida. E aqueles que apenas olham para o passado ou para o presente irão com certeza perder o futuro.» ( John Kennedy)

APLAUDIR MÉRITOS...

• O sucesso implica esforço e trabalho...
• O sucesso incomoda muita gente...
• Há pessoas que não suportam ver os outros prosperar...
• Sentimento de "dor de cotovelo", recalque e inveja é a "arma " de muitos...
• Precisamos sempre de aplaudir os méritos dos que se destacam...
• Há lugar para todos, não precisamos competir com ninguém...

«Nós nos melhoramos com vitórias sobre nós mesmos. Competição deve existir e você deve vencer» Edward Gibbon

BOLEIA DO DESTINO...

• O destino conduz a vida de acordo com uma ordem natural...
• Uma sucessão inevitável de acontecimentos...
• Sorte, maldição, magia, superstição, fatalismo... 
• O destino hesita muitíssimo...
• Por vezes é preciso saber aproveitar a boleia...

"O destino desconhece a linha recta " (Saramago)

BLACK POWER...

• Ausência de cor...
• O preto domina em todo o lado...
• É uma cor que persegue os nossos espíritos, um tom carregado de mistério e rico em símbolos...
• Se falarmos em moda, o preto é a cor do "chique", da sobriedade, do luto, da modernidade, da intelectualidade e da sensualidade...
• É a cor do poder...

LADRÃO DO SONO...

• Todas as vidas têm coisas estúpidas que permanecem no tempo...
• Pesadelos que nos entram clandestinamente nos sonhos e nos roubam a tranquilidade...
• E os anos passam...
• Tentamos voltar atrás vezes sem conta, a tentar perceber a razão do subconsciente, ficar preso a algo ou a determinado tempo ...
• Dizem que o tempo cura tudo...
• Saber esperar, talvez seja a melhor das virtudes ...
• Respirar e contar "carneiros"...

«Saber quando se deve esperar é o grande segredo do sucesso.» Xavier Maistre

HARMONIA...

• Paz entre as pessoas...
• Paz colectiva...
• Acordo...
• Conformidade...
• Disposição ordenada entre as partes de um todo...

«O que nos impossibilita de vivermos em paz e harmonia com os nossos semelhantes é o vírus do mal, que a ignorância inocula em nosso ser.»

AMOR DOCE...

• Netos são como heranças...
• Ganhamos sem os merecer...
• Sem termos feito nada para isso...
• De repente nos caem do céu, como dizem os ingleses, um " acto de Deus"...
• Sem se passar as penas do amor, sem os compromissos do matrimônio, nem as dores da maternidade...
• E não se trata de um filho apenas suposto, como o filho adotado..
• O neto é realmente o sangue do nosso sangue, filho de filho, mais filho que o filho mesmo...
• Também existem "avós de coração"...

«Ser avó é nascer de novo,é outra forma de juventude que acabou de nascer.»

APRENDER A VOAR...

• A preocupação dos pais fala sempre mais alto...
• Os filhos precisam de conhecer novos rumos, descobrir novos desafios, crescer...
• Todos precisamos em algum momento da nossa vida, sair da nossa zona de conforto...
• Dar o salto para o desconhecido...
• Esquecemo-nos de aproveitar o momento e as oportunidades a bem de relacionamentos  infelizes, empregos que não gostamos, amigos que são tóxicos...
• Todos temos um GPS interior que nos dá acesso, aonde só nós podemos ir...
• Todos temos "asas nos pés"... 
• Só precisamos aprender a voar...

BODE EXPIATÓRIO...

• Há dias em que temos uma inacreditável pena de nós próprios...
• Sentimo-nos vítimas...de tudo e de todos...
• Nesses dias a infelicidade corre atrás de nós...
• Pode ser só uma tristeza ou uma irritabilidade à procura de um alvo...
• O cérebro recusa-se a racionalizar, numa tentativa de minimizar as" desgraças", enumerando uma série de bênçãos...
• Somos vítimas de nós próprias...
• Ou vítimas das " hormonas"...
• Muitas vezes passa apenas por cansaço...
• Falta desenterrar a coragem...

O demônio é bode expiatório do planeta. O ser humano adora citá-lo para não assumir a responsabilidade das suas escolhas e as consequências dos seu erros. Agni Shakti

 

 

 

 

MARÇO, MARÇAGÃO...

• Sol de Março queima a dama no Paço...
• Sol de Março fere que nem maço...
• Vento de Março, chuva de abril, fazem o Maio florir...
• Vinho de março colhe-se no regaço...
• Se queres um bom cabaço, semeia-o em Março...
• Se o cuco não vem entre Março e Abril, ou é morto ou está para vir...
• Quem não podar até março, vindima no regaço...
• Quando em Março arrulha a perdiz, ano feliz...
• Podar em março ou no folhato...
• Podar em Março é ser madraço...
• Nossa senhora de Março, traz o cestinho no braço...
• Nasce erva em março, ainda que lhe dêem com o maço...
• Março marçagão, manhã de inverno e tarde de verão...
• Março marçagão, de manhã cara de cão, ao meio dia de rainha e à noite fuinha...
• Março marçagão, cura meadas, esteiras não...
• Março chuvoso, S. João farinhoso...
• Inverno de Março e seca de Abril deixam o lavrador a pedir...
• Em Março tanto durmo como faço...
• Em março o sol rega e a chuva queima...
• Aí vem o meu irmão Março, que fará o que eu não faço...

EVENTUALIDADES DA VIDA...

• «A felicidade é qualquer coisa que depende mais de nós mesmos do que das contingências e das eventualidades da vida» Júlio Dantas
• A felicidade é qualidade ou estado de feliz...
• A felicidade é ventura...
• A felicidade é contentamento, bom êxito, boa fortuna...

O QUE NOS ENSINA...

• A vida é um conjunto de propriedades e qualidades graças às quais animais e plantas, ao contrário dos organismos mortos ou da matéria bruta, se mantêm em contínua actividade, manifestada em funções orgânicas...
• A existência...
• Um espaço de tempo que decorre desde o nascimento até à morte...

«A vida, fiada outrora pelas Parcas e bordada pelas fadas, hoje em dia é tecida à máquina.» (Joaquim Nabuco)

O QUE ENLEVA...

• Os sonhos são uma sequência de pensamentos, de ideias vagas, mais ou menos agradáveis, mais ou menos incoerentes, às quais o espírito se entrega em estado de vigília, geralmente para fugir à realidade...
• Pode ser um desejo, uma aspiração...
• Aquilo que enleva, transporta, pela extraordinária beleza natural ou estética...
• Uma ideia dominante perseguida com interesse e paixão...
• Produto da imaginação, fantasia e ilusão...

«O que é a vida? Uma ilusão, uma sombra, uma ficção e o maior bem é pequeno; porque toda a vida é sonho, e os sonhos, sonhos são.» Calderón de la Barca

PROGRAMADOS COMO ANDRÓIDES...

• Fomos ensinados a acreditar que se nos portarmos bem e cumprirmos as regras teremos direito a uma vida boa algures num futuro vagamente definido...
• Esta crença vai-se passando de geração em geração...
• Fomos ensinados a obedecer e a sentirmo-nos culpados se seguíssemos as nossas convicções...
• Continuamos a acreditar que os nossos desejos são egoístas...
• Fomos programados para acreditar que nos temos de contentar com pouco...

SANIDADE..MENTAL...

• Há vida, para além do trabalho e também para além da reforma...
• As paixões, são muitas...os livros, a pintura, viagens, o cinema, férias, ver o mar...
• Para manter a sanidade mental, há a família...
• Os  filhos e agora os netos, muitas vezes ,contribuíram para alguma insanidade mental...
• Um pouco de insanidade mental, faz bem...
• Mais importante que tudo é conseguir reservar, pelo menos 30 minutos para nós...
• Há coisas que gostamos mais de fazer, do que outras...
• Criar é sempre uma paixão...
• Inspiro-me em tudo, na vida, nas pessoas, nas coisas...
• O que me dá alento para levantar todos os dias, é pensar que vou poder fazer, alguma coisa nova...
• Aí acordo com um sorriso nos lábios...

Escolhe um trabalho de que gostes, e não terás que trabalhar nem um dia na tua vida.(Confúcio)