CELEBRAR O VERÃO...

 

• O Astro-Rei, este ano mais tímido e reservado lá aparece para nos aquecer...
• O Sol, dá-nos o prazer dos dias mais luminosos. do prazer de ir à praia, das férias...
• O Sol como fonte de vida, iluminador do universo, oferece-nos a fotossíntese...
• Pensamos nos jardins, em plantas e flores...
• É a natureza com todo o seu esplendor...

LADO ALTERNATIVO...

• Já temos um passado mas também temos muito futuro...
• Quando estamos a meio da existência, faz sentido fazer balanços...
• Felizmente a vida ainda não me fez sofrer muitas perdas...
• Acontecimentos bons ou maus na vida tornam-se aprendizagem...
• Há sempre um lado alternativo, o dar valor à forma como vivemos o nosso tempo e apanhar as oportunidades...
• Os netos ajudam a manter o lado infantil, espontâneo, ingénuo ,que é tão importante...

QUEBRA CABEÇAS...

• Há  momentos na vida em que precisamos pensar e repensar toda a nossa trajetória...
• As angústias, as frustrações, as alegrias, as crenças, os ideais e até mesmos os sentimentos mais obscuros...
• Podemos colocar tudo sobre uma mesa, olhar e contemplar aquilo que somos...
• Despirmos o nosso ser, há um imenso quebra-cabeça, multicolorido, obscuro, um pouco sem sentido: uma vida pretensamente vista de fora...
• É preciso ter força suficiente para pegar cada peça na mão, dar uma olhada mais profunda: analisar, descartar ou guardar...
• Cada peça deitada fora ,é passado a ser esquecido, mesmo reconhecendo que num determinado momento foi importante...
• Outras das peças não deitamos fora, remontamos o quebra cabeça, e outras peças guardamos no bolso, reconhecendo que um dia elas terão importância e responderão a algumas lacunas desse imenso mapa inconcluso em forma de quebra-cabeça chamado vida...
• Reiniciamos a aventura, montando peça por peça… o mapa começa a ter novas cores, novos amores, novos sentidos, e ainda mais novas angústias...

VONTADE EDIFICADA...

• A fé , é um sentimento de total crença de algo ou alguém, mesmo que não exista uma prova de veracidade daquilo em que se acredita...
• É sinónimo de confiar ou de acreditar e pode ser ligada a razões ideológicas, emocionais, religiosas ou outra razão qualquer...
• A fé resulta de experiências pessoais, de uma vontade edificada na confiança e em algumas certezas instintivas, que dão origem a esta energia ou sentimento...
• E felizmente todos temos no nosso intimo, em estado latente, este poder da fé, que move montanhas... 
 

FALAR COM O SILÊNCIO...

• O silêncio tem um poder extraordinário...
• O silêncio não é uma ausência total de barulho ou som, é uma harmonia interior...
• Conseguirmos estar connosco próprios e olharmos para a nossa sombra...
• Exige prática de meditação que é um método que promove a unificação do corpo e mente...
• Mesmo em silêncio , não deixamos de ouvir os nossos pensamentos...
• Aprender a " falar com o silêncio " é muito difícil...
• O silêncio ajuda na concentração e serve para cada um de nós estarmos mais connosco próprios...

CANSAÇOS...

• O cansaço satisfaz...
• O cansaço pode ser físico mas também de outra natureza...
• Cansaço das sensações inúteis, dos desejos impossíveis...
• Cansaço disto e daquilo, nem sequer de tudo ou de nada...só cansaço...
• Faz-nos sentir que estamos no limite...
• Recompensa-nos com noites bem dormidas...
• Quando se está cansado ,não se pensa na "morte da bezerra"

OCUPAR O PRESENTE...

• Ocupar o presente é a única coisa que temos...
• O passado é memória e esquecimento...
• O futuro ,a ansiedade por ele provocada, a ambição que gera e a ignorância, é perder tempo...

"Lembrar ou antecipar é roubar presente ao presente"

FALAR DE PRAZER...

 

• O prazer é um direito, que todos nós temos a obrigação de procurar ao longo da nossa vida, sem sentimento de culpa...
• É uma forma de felicidade e o mais importante dos nossos objectivos...
• Não é fácil falar ou definir , porque se reveste de muitas formas...
• Podem ser sensações de bem estar, manifestações externas de alegria, contemplação, meditação...
• É uma resposta do nosso organismo ou da mente a situações que "sentimos" como confortantes e benéficas para a saúde...
• É diferente para todos, mas para a maioria um pedacinho de prazer é suficiente para fazer a vida agradável...
• Podemos atingir de várias maneiras, ler, ouvir música, conversar, trabalhar, pintar, exercício físico, relações sexuais, viajar, tudo o que espolete em nós estados de felicidade...

ESPERANÇA A ÙLTIMA...

 

 

• Com repetidos esforços e uma longa paciência, mesmo quando tudo indica o contrário, podemos adquirir esta atitude de acreditar que algo é possível...
• É uma crença emocional de resultados positivos para circunstâncias de vida pessoal...
• Corresponde à aspiração de felicidade e sem ela a vida não faz sentido...
• É uma vacina contra o desânimo...
• É o combustível da vida, um dos maiores motores e é capaz de arrancar do mais profundo do nosso ser uma força que desconhecíamos possuir...
• É um porto de abrigo para as nossas angústias, incapacidades, hesitações, é o local onde colocamos os nossos sonhos que, um dia esperamos que sejam realizados...
• A esperança é a última que morre...

A esperança é o alimento da nossa alma, ao qual se mistura sempre o veneno do medo.(Voltaire)

INEXISTÊNCIA DO RETORNO ...

 

• Há um tempo na nossa vida, que não volta mais...
• A ideia de retorno do tempo perdido, por vezes se torna um fardo pesado, que por vezes esmaga, verga, comprime...
• O tempo não volta, e ficar preso ao passado é perder a vida...
• Só se tem uma vida, que não permite ensaios, esboços ou esquissos...
• Tudo na vida se vive da primeira vez...

FILOSOFIA DE VIDA...

• Viver é, basicamente, realizarmo-nos e ter prazer com isso...
• A vida é para e ser vivida e não para ser analisada ao microscópio...
• A sociedade cria-nos o maior número de situações de stress, pressão e expectativas...
• Situações difíceis batem-nos à porta a todo o momento e temos de aprender a lidar com elas...
• Relativizar algumas situações torna-se uma defesa e postura de vida...
• Aprende-se a viver, não consentindo que aquilo que nos acontece  ou surge à nossa volta interfira ou altere com o essencial de cada um...

Viver é a coisa mais rara do mundo. A maioria das pessoas apenas existe. Oscar Wilde

EXERCÍCIO ESPIRITUAL...

• Não importa se somos crentes ou não, mas a espiritualidade permite suportar a racionalidade (ou a irracionalidade) do dia a dia...
• É como orar, acaba por ser um diálogo connosco, um exercício espiritual...
• Espiritualidade é no fundo um meio de encontrar um significado para a vida...

Deus dá as batalhas mais difíceis aos seus melhores soldados. Papa Francisco

CONTRARIAR O PESSIMISMO...

 

• Saber gerir talentos tem, na conjuntura actual, uma importância crescente...
• "A crise aguça o engenho, a criatividade, o empreendedorismo e a inovação, daí que os líderes têm olhado para as pessoas com mais atenção"...
• É do conhecimento geral que quanto mais felizes se estiver no local de trabalho maior a nossa produtividade...
• Hoje em dia o que é importante é que as pessoas cumpram as suas tarefas, que criem valor..~.
• A remuneração tem em conta o que cada um contribui na cadeia de valor...
• O pessimismo é um estado de espírito contrário ao optimismo, que se caracteriza por se ver as coisas sempre pelo lado negativo...
• O pessimismo pode ser analisado como uma forma de auto proteção ...
• Em determinadas situações levam a uma atitude geral de escapismo, imobilismo ou conformismo...

EMOÇÕES QUE MUDAM...

 

 

 

• Momentos de alegria e estar alegre, são oportunidades para desenvolver competências que podem mudar a nossa vida...
• A genética faz com que cada um de nós se incline mais para a personalidade positiva ou negativa (50%)...
• Podemos assim inverter uma tendência negativa...
• É possível desenvolver um estilo de vida mais esperançado...
• As pessoas positivas focam-se na solução e não no problema...
• Num estilo de vida positivo, controlar o cérebro para pensamentos positivos, com meditação ou treino, ajuda...
• A linguagem também é importante, centrar-se no que foi positivo e não estar sempre a queixar-se dos infortúnios, simplifica as coisas na sua mente...
• Criar rotinas de bem estar , conviver, sair com amigos, tirar tempo para si, divertir-se e fazer alguma coisa que lhe dê prazer...
• Fazer exercício, ajuda à boa disposição, dar um passeio a pé, de bicicleta, jogar ténis, correr , vale tudo, desde que lhe dê prazer...

Brincar com os netos

CONFIANÇA...

• As televisões têm um papel a desempenhar na "educação" e na influência do estado de espírito da população...
• As televisões lutam por audiências, para captar a atenção dos espectadores...
• Os consumidores têm uma natural propensão para as notícias negativas...e as notícias negativas atraem mais do que as positivas...
• Se em vez de transmitirem só notícias negativas, passassem a transmitir as positivas (que são muitas), as pessoas não teriam  uma percepção e opinião tão má, tão negativa do que se passa no País...
• Há coisas boas a dar a conhecer, a informar, a divulgar...
• Talvez se dessem mais notícias positivas, o clima da confiança aumentasse...

CURVAS...

• Todas nós somos diferentes, únicas e pessoais...
• Quantas de nós não sentimos dificuldade em encontrar roupa para o nosso tamanho, fora do padrão da tirania do pronto a vestir...
• "To be plus", ser mais, estar acima do peso não tem de ser um estigma...
• O corpo é diferente, ou temos as ancas mais largas, ou barriga ou o peito maior ou mais pequeno...
• O fabrico em série muitas vezes no caso das mulheres " plus size", a roupa não serve ou não " cai como uma luva"...
• No caso das "mulheres crescidas", só queremos ser normais...
• A questão é criar um " mercado com curvas"...

SORRIR PARA A HUMANIZAÇÃO...

• "Tire a senha e aguarde a sua vez"...
• Estou num cenário ,onde o reboliço da azáfama, sons de chamadas em berro ao altifalantes, dezenas de cadeiras, vários guichets, gente amontoada mal dispostas na forma e no feitio...
• Estou numa sala de espera de um hospital, mas é igual como quando estou num atendimento de um centro de saúde, numa consulta, etc...
• É um cenário a que já me habituei, porque o frequento há muitos e muitos anos...
• É um "círculo vicioso", que vou aguentando sem reclamar, como se fosse a minha sina...
• Quanto mais equipamentos, ferramentas de controlo, investimentos no sentido de melhorar e tornar eficaz todo este processo, parece-nos que funciona pior...
• Confesso o meu masoquismo por gostar de observar e viver estas coisas, mas entristece-me a vertente profissional, o esbanjar de tempo, de recursos sem tradução em conhecimento, organização e muito menos em produção...
• Como não quero reclamar...entro em "transe", levo sempre um bloco de notas ,escrevo, desenho e entro noutra dimensão...
• Por vezes nem me chego a sentar...e aí acredito em milagres!

FRUSTAÇÃO COMO POSITIVO...

• Ninguém escapa de vivenciar situações frustrantes, afinal, vivemos num mundo onde os aprendizados nos colocam em situações que nem sempre estamos preparados para enfrentar ...
• Mas até mesmo a frustração é uma lição e precisamos aprender a tirar dela o melhor...
• Reclamar não ajuda, pelo contrário, só prejudica...
• Tirar a lição necessária não é a mesma coisa que aprender...
• A aprendizagem se mostra quando ao vivenciarmos as mesmas situações, agirmos de forma diferente...
• Considere a frustração como uma forma de identificar oportunidades de crescimento na sua vida