TRADIÇÕES E SANTOS POPULARES...

•  Junho é o mês das sardinhas assadas, dos tremoços, das marchas populares e do folclore que fazem parte da tradição das festividades de Santo António, de São João e de São Pedro, celebradas nos dias 13, 24 e 29 de Junho respectivamente...
•  São muitas as vilas e cidades portuguesas que celebram o seu feriado municipal numa destas datas...

 Nas fogueiras saltam os meninos

provam destreza e competição

Aguardam que neste dia

Apareça a menina do seu coração

O SANTO CASAMENTEIRO...

• O Dia de Santo António é celebrado no dia 13 de Junho...
• Santo António é o santo padroeiro da cidade de Lisboa e conhecido como o santo casamenteiro, sendo o santo a quem os jovens pedem ajuda para arranjar namorada(o) e/ou casar...
• As crianças devem dar uma esmola ao Santo António e pedir protecção e saúde...
• Santo António nasceu a 15/08/1195, em Lisboa, e faleceu a 13/06/1231, em Pádua...
• Neste dia é feriado municipal em Lisboa...
•  As festividades da cidade são marcadas pelas marchas populares, casamentos de Santo António, com a celebração de vários casamentos em conjunto e pelos arraiais nos bairros da cidade...
•  Os lisboetas têm por hábito festejar o Santo António nas ruas da cidade enfeitando as casas e bairros históricos com cores coloridas e colocando o manjerico na janelas... 
• A tradição manda que no dia de Santo António, os foliões comam sardinhas assadas, caldo verde, pimento assado e broa...

ENCONTROS NO LIMITE...

•  Uma doença altera-nos por completo o dia a dia, desestruturando-o...
• Há doenças que são fardos pesados contra os quais nos revoltamos...
• Uma doença pode ser uma sacudidela, às vezes brutal, que nos faz tomar consciência de como tudo nesta vida é efémero...
• E apanha-nos, por vezes,  no momento menos oportuno...
• A doença é uma chamada à realidade da nossa condição, lembra-nos que esta vida tem um fim...
• Quando surge uma nova oportunidade "second life", temos de alterar alguma coisa na forma como a levamos...
• Fazer aquilo que nos dá prazer, é uma forma de...
• E porque hoje é um "marco" muito especial ...faz 15 anos que fui submetida a um transplante de medula e superei de uma doença oncológica ...

" A arte lava a alma da sujidade da vida quotidiana " Pablo Picasso

DIA MUNDIAL DA CRIANÇA...

• O Dia Mundial da Criança em Portugal é celebrado a 1 de Junho...
• Nesta data são organizados diversos eventos e actividades para as crianças, de forma a celebrar este dia...
• A data é celebrada em vários países, contudo a data de comemoração difere de país para país...
• É um dia em que se pensa nas crianças que continuam a sofrer de maus tratos, doenças, fome e discriminações...
• As Nações Unidas aprovaram a 20 de Novembro de 1959 a Declaração dos Direitos da Criança...

OS DIREITOS DAS CRIANÇAS...

 No dia 20 de Novembro de 1989, durante a Assembleia Geral das Nações Unidas   representantes de centenas de países aprovaram a Declaração dos Direitos da Criança, que foi  adaptada da Declaração Universal dos Direitos Humanos, porém, voltada para as crianças.

1. Todas as crianças devem ser protegidas da violência doméstica.
2. Todas as crianças são iguais e têm os mesmos direitos, não importa sua cor, raça, sexo, religião, origem social ou nacionalidade.
3. Todas as crianças devem ser protegidas pela família, pela sociedade e pelo Estado, para que possam se desenvolver fisicamente e intelectualmente.
4. Todas as crianças têm direito a uma nacionalidade.
5. Todas as crianças têm direito a alimentação e ao atendimento médico, antes e depois do seu nascimento. Esse direito também se aplica à sua mãe.
6. As crianças portadoras de dificuldades especiais, físicas ou mentais, têm o direito a educação e cuidados especiais.
7. Todas as crianças têm direito ao amor e à compreensão dos pais e da sociedade.
8. Todas as crianças têm direito à educação gratuita e ao lazer.
9. Todas as crianças têm direito de ser socorridas em primeiro lugar em caso de acidentes ou catástrofes.
10. Todas as crianças devem ser protegidas contra o abandono e a exploração no trabalho.
11. Todas as crianças têm o direito de crescer em ambiente de solidariedade, compreensão, amizade e justiça entre os povos.
12. Todas as crianças têm o direito de viver saudavelmente.
13. Todas as crianças têm direito de ter um nome.
14. Todas as crianças têm direitos ao estudo e lazer

"No dia Mundial da criança"

GENTE QUE CUIDA DE GENTE...

• Este dia visa homenagear todos os enfermeiros e relembrar a importância destes profissionais na prestação de cuidados de saúde à população...
• Enfermagem é gente que cuida de gente...

LITERACIA TECNOLÓGICA...

• O computador é sem margem para dúvida, o mais pessoal dos equipamentos...
• A ele confinamos todos os segredos, confidências, contactos, negócios, projectos e criações da nossa vida profissional...
• Cada vez mais o queremos personalizar, escolhendo as aplicações que consideramos mais amigáveis e que servem melhor as nossas necessidades...
• Num mundo globalizado, como o nosso, numa sociedade de informação é fundamental que cada pessoa tenha o mínimo de competências tecnológicas, noções básicas para utilização  de um computador e formas de acesso à Internet...
• A cidadania passa por aí, e quem não possui essas competências pode ser considerado um e-excluído e um info-excluído...
• O problema, nos países mais desenvolvidos passa pelos idosos, mas também pelos mais desfavorecidos...
• Nos países mais pobres a situação agrava-se. com a e-exclusão, a afectar a maioria da população. Facto que constitui um poderoso travão ao desenvolvimento económico e social...

          «São os chamados "analfabetos" do futuro»

COLINHO DA MÃE...

• O Dia da Mãe é uma data comemorativa que em Portugal se celebra no primeiro Domingo do mês de Maio, em homenagem à Virgem Maria, mãe de Cristo.,...
• A data é uma homenagem a todas as mães e serve para reforçar e demonstrar o amor dos filhos pelas suas mães...
• É um dia para celebrar em festa...
• Uma reunião em família, relembrar momentos de vida, sorrisos, abraços, beijos, olhares, agradecimentos...
• Fortalecer o alicerce mais sólido da estrutura humana e nunca esquecer de sempre o alimentar com amor, carinho e respeito... 
• Nada como o colinho da mãe...

Feliz dia da mãe

AS FITAS DOS ESTUDANTES...

• A Serenata Monumental é o início de uma semana intensa para os estudantes do ensino superior, e de outras instituições, com determinadas normas...
• O fado de Coimbra entoa no largo da Sé velha...
• Um dos pontos mais altos da "Queima " é o cortejo que sai para a rua Domingo, num dia em que a cidade abre portas a centenas de visitantes, a maioria familiares de estudantes que integram o desfile...
• Os estudantes vão vestidos a rigor com as cores correspondentes ao curso...
• Os carros inscritos no cortejo são 87 e a sátira é uma tradição ...
• A Medicina abre o cortejo dos grelados ...
• Existe um júri que avaliará a qualidade dos dizeres, como da originalidade da decoração e os vencedores recebem um montante em dinheiro (1800 euros)...
• A diversidade de géneros musicais marca o espectáculo das noites do Parque da Canção e durante uma semana existem várias propostas...
• O jantar de gala é outro ponto alto...
• A tradicional garraiada no Coliseu da figueira da foz...
• A bênção das pastas é presidida pelo Bispo de Coimbra ...
• O queimar do grelo...
• No "Queimódromo" passam grupos musicais nacionais, e internacionais...
• Existe um protocolo de normas que devem ser seguidas...

Mas como é normal , em tempo de festa com muita juventude,há muita euforia, há muita bebida, e também há muita fita...

UMA OUTRA REALIDADE...

• Sabemos que os hábitos se instalam com facilidade e se estabelecem por aprendizagem...
• Habituámo-nos a viver despreocupados e acreditámos que os limites das nossas possibilidades eram superiores ao que poderíamos imaginar...
• Pensámos que uma série de direitos eram intocáveis, adquiridos : o direito à educação, à saúde, ao emprego, à justiça, à reforma, ao lazer...
• Pensámos sempre que em caso de doença, protecção à infância, velhice e deficiência, haveria um banco sempre disponível a emprestar dinheiro, ou haveriam sempre as instituições sociais...
• Os hábitos são complicados...e custam terrivelmente a mudar ...
• Existe "hoje" ,uma outra realidade, a sociedade funciona de uma nova maneira e vamos ter de perder...
• E quando há perdas, há que se fazer uma espécie de "luto", primeiro ficamos em choque, raiva, negação, segue-se o desejo de negociação, a depressão, mas cedo ou tarde vai ser preciso aceitar, que o que era já não é e que se tem de viver de outra maneira...

 Feliz dia do trabalhador

UM BEM PRECIOSO...

• A formação é uma ferramenta estratégica para a mudança e uma chave para o futuro...
• Com um ambiente em constante mudança, os conhecimentos, as competências, a criatividade e a motivação são um valor acrescentado e um " bem precioso"...
• Melhorar, crescer e aprender um pouco todos os dias ,tem de ser o nosso compromisso...

A VIDA NOS ENSINA...

• A manter esperanças no futuro...
• A acreditar em nós mesmos...
• A apagar o que nos machucou...
• A brincar com o presente...
• A brilhar .de modo a ofuscar quem está ao nosso lado...
• A sermos felizes...
• A não parar...os caminhos estão aí para serem seguidos, e para os seguirmos...
• Ame...
• Deixe cada novo amor substituir o velho, mas não apague o velho, pois aprendeu muito e não voltará a cometer os mesmos erros...
• Acredite...você é capaz, conquiste, surpreenda...
• Realize-se...
• Entregue-se...
• E acima de tudo viva...

"Pois a vida nos ama" 

CONSTRUIR OPTIMISMO...

• Não existe um comprimido milagroso...
• Ter um significado para a vida...
• Ter uma vida com significado...
• Precisamos: sair da zona de conforto, questionar, motivação, entusiasmo, ser pró-activos, criatividade, emoções positivas, aumentar a auto-estima,  enfrentar os medos, ser mais solidários, ser mais optimistas...

Um otimista é uma pessoa que vê uma luz verde em todos os lugares, enquanto o pessimista só vê a luz vermelha...
O verdadeiro sábio é daltónico. Albert Schweitzer

ESPERANÇA...

• Todos precisamos ter esperança...
• A esperança é essencial à vida, para alcançar um sonho ou objectivo...
• Desejamos, procuramos, temos e perdemos...depende daquilo que a sustenta...

Olhando em volta, para a crise financeira mundial, poluição e consequente aquecimento global, a violência crescente, o aumento do desemprego e a incapacidade política para resolver a crise, onde fica a esperança?

" A esperança é a última coisa que se perde"

IDEAL DE VIDA...

• O cansaço, as rotinas geram necessidade de um novo fôlego...
• Existem estratégias de sobrevivência : um hobby que nos realize, renovar a imagem, revitalizar a relação, revolucionar a dieta, dedicar a vida àqueles que ama, conquistar o que sempre desejou...
• Procurar a simplicidade...
• Aceitar a vida tal como como se apresenta...
• Viver zen...

OS PENSAMENTOS...

• A actividade de pensar confere ao homem "asas" para mover-se no mundo e "raízes" para aprofundar-se na realidade...
• Descobre-se que, muitas vezes os pensamentos nos constroem, destroem e outras vezes são pré fabricados por estranhos...
• Uns pensam demais, aliás os pensamentos tomam conta,são obsessivos,ruminantes, prolixos, ou mórbidos: invadem-nos à noite, quando queríamos dormir, distraem-nos, durante o dia das pessoas e tarefas em que preferíamos nos concentrar...
• Uns pensam de menos, afirmam que não têm tempo para pensar, prisioneiros a estilos de vida assoberbados. submersos em tarefas, que não resta tempo para a criatividade...chegam cansados à noite e ansiosos sentam-se em frente da televisão a ver novelas ou filmes ligeiros que mantenham o ritmo de não ter de pensar...
• Estes acabam por consumir inconscientemente, informação genérica ,como se tivesse alguma coisa a ver com a vida real...

PREOCUPO-ME...LOGO EXISTO...

• Cada vez mais precisamos desabafar as nossas frustrações...
• Cada vez mais nos identificamos com as frustrações dos outros e facilmente as reconhecemos...
• Tudo nos conduz a este estado, há uma apatia generalizada...
• A ausência e/ou a contradição dos discursos...
• A ganância...
• A violência...
• O sexo,drogas e a religião...
• A banalidade do quotidiano...
• Os tabus e o absurdo nestes tempos modernos...
• A modernidade...

E depois, há a célebre frase de René Descartes " Penso, logo existo"

FRAGILIDADES...

• As pessoas investem em bens materiais...
• Especializam-se na carreira...
• Preocupam-se com a estabilidade económica, indispensáveis à sobrevivência......
• Pouca atenção é dada ao desenvolvimento emocional...
• A estabilidade económica não compensa as fragilidades emocionais...
• Precisamos de recursos emocionais que nos tornem resilientes para lidar com as adversidades...
• Perdas, decepções ,sem preparo emocional, levam mais facilmente a processos ansiosos...

Mas depois, também  Friedrich  Nietzsche  diz  que "Aquilo que não me mata, só me fortalece"

O SOL...

• Quando o bom tempo regressa, depois de meses de cruel ausência, apetece sair de casa e absorver todas as boas energias que surgem com os primeiros raios de sol...
• Há sempre muito a fazer, desde os trabalhos de jardinagem, limpeza geral da casa, caminhadas ao ar livre...
• As esplanadas são os locais procurados para momentos com os amigos...
• Fazer as refeições ao ar livre...
• Viajar...
• O mar...
• Os pés na areia...

 A exposição à luz solar (10minutos), promove a absorção do cálcio, através da vitamina D, essencial ao desenvolvimento normal dos ossos e dentes...