CONTRATO COM A PRESSA...

 

 

• Face ao dado inevitável que é a morte...o nosso tempo tem de ser muito bem utilizado...
• A maioria de nós já teve a sensação algo aterradora de estar assoberbada – aquela sensação de que a vida não pára, o que até pode ser entusiasmante...
• Contudo, sabemos também o quanto o tempo nos escapa por entre os dedos...
• Para gerirmos melhor o nosso tempo, a nossa "produtividade individual" e suavizar essa nossa dor utilizamos cada vez mais os smartphones e a Internet...existem milhares de apps para facilitar a nossa vida...
• Seria suposto, termos mais tempo para outras atividades que gostamos, longe dos aparelhos eletrónicos...mas não...
• Afinal têm um efeito contrário, exacerbando as nossas ansiedades, uma vez que se tornam um vício e nos causam dependência...
• O fascínio por esta doutrina de gestão do tempo é que, talvez um dia, possamos, finalmente, ter tudo sob controlo...
•  Vivemos, contudo, numa economia moderna para a qual o trabalho é cada vez mais ilimitado... 
• Facilitou a nossa vida... só que o fazemos um bocadinho mais rápido...

ABANDONAR ROTINAS...

• O desafio, talvez seja aquilo que mais coloca à prova as nossas capacidades e nos faz avançar...
• Cada desafio que enfrentamos ou a que nos propomos são uma oportunidade para criarmos um “Eu” mais capacitado, habilidoso e realizado...
• O conforto que tanto procuramos e lutamos para obter é sem qualquer tipo de dúvida uma mais valia na vida de todos nós...
• No entanto,  o desafio, a aventura e o incómodo são promotores do desenvolvimento e crescimento...

DESISTIR DE CORRIDAS...

• Ás vezes é preciso desistir...
• Devemos sempre aproveitar e agarrar o que a vida nos dá , a  família, a companhia dos amigos, a expectativa de uma viagem , etc...
• Podemos ter de adiar algum dos sonhos da nossa vida...não há que ficar frustrado, o melhor é não criar sempre muitas expetativas...
•  Deve ser da maturidade... começamos  a ser bem minimalistas e a ver tudo de forma mais simples e mais leve...
• Não deu...não deu...

OLHAR...

• Olhar é ver com o coração...
• Todos vemos o que nos rodeia, nem todos olhamos do mesmo modo aquilo que nos cerca...
• O mais importante da vida não são os objetos...são os afetos...e o tempo...qualquer deles é muito difícil de o oferecer...
• O ser humano nem sempre nasce bom...precisa ser preparado para vir a sê-lo e despertado para o sofrimento do seu semelhante...
• Dar aos outros, prescindir para dar alegria a quem nada tem...pode ser considerada "caridadezinha" mas o importante é fazermos o que devemos...mesmo que pouco...
• A solidariedade, por incrível que seja é feita à custa de quem pode menos...

"Que a importância esteja no teu olhar, não naquilo que olhas..." André Gide

A HEROÍNA DO TEU GUIÃO...

• Cada dia que chega é uma oportunidade, para fazer diferente, para experimentar coisas novas, para abraçares outros desafios, para fazeres o melhor por ti e para ti...
• É tempo de fazeres as malas e partires à descoberta do teu novo eu...
• É que no final de cada dia e de todas as viagens, tu serás sempre a heroína do teu guião...
• Ser feliz...

"Felicidade é a certeza de que a nossa vida não está se passando inutilmente." (Érico Veríssimo)

MÁGOA QUE MAGOA...

• Mágoa ,sabe a lágrimas silenciosas, a morte de insónias, manhãs de domingo solitárias, sem sentido...
• É uma palavra bonita...
• Mágoa, está para além da tristeza, da raiva, da saudade, do desejo de lutar pelo que se perdeu...seja um grande amor, saúde, etc...
• A vida vai mais depressa do que nós, passa-nos por cima e só queremos que o tempo passe para apaziguar a dor...
• Depois há a rendição...limpam-se as feridas, as frustrações, recorremos a várias "armas" ; calmantes, amigos, viagens...depois não se sente mais nada...
• Já não somos a mesma pessoa...
• As cicatrizes esbatem-se mas ficam para sempre por baixo dos enxertos que fazemos à alma...
• Às vezes a mágoa é enorme ...sufoca, vegetamos no silêncio...
• Podemos tornar-nos espetadores da nossa própria dor...afastamo-nos, desistimos vencidos pela desilusão...
• Mas o mundo não para, a vida foge-nos, os dias atropelam-se e a mágoa magoa, arde no peito, torna-se nossa companheira até que a consigamos esquecer...

"CORE" DE BEM ESTAR...

• A vida tem sido muito interessante, fora as surpresas que quero encontrar pelo caminho...
• Esquecemo-nos todos aos dias, que podemos controlar , o que comemos, o exercício que praticamos, a maneira como permitimos que o stress entre nas nossas vidas e outros fatores...
• Para além dos genes, existe uma parte da nossa vida que podemos mesmo influenciar para viver melhor...

"A vida é sobre criar e viver experiências que merecem ser partilhadas" STEVE JOBS

PONTO DE RUTURA...

• Quando queremos mudar algo na nossa vida, o primeiro fator de sucesso somos nós...
• A nossa capacidade de querer, de nos motivarmos de sair da cama, de ir para a cozinha, de treinar quando chove, de ter tempo para os outros, etc...depende de nós e é o máximo ter força, energia, sentir que somos capazes de ultrapassar tudo...
• A perfeição não existe, somos humanos, cheios de falhas, damos o nosso melhor a cada dia e por vezes há pontos de rutura...

"A pessoa deve definir as suas metas, assim pode dedicar toda a energia e talento para chegar lá. Com bastante esforço, pode conseguir. Ou pode achar algo que é ainda mais gratificante. Mas no final, não importa qual é o resultado, pois saberá que viveu" WALT DISNEY

A UTOPIA DO ESPELHO...

• Acredito que entre as utopias e as heterotopias, existe uma experiência mediana que é o espelho...
• O espelho, afinal, é uma utopia, pois é um lugar sem lugar...no espelho, eu me vejo lá onde não estou...uma espécie de sombra que me dá a mim mesmo minha própria visibilidade, que me permite olhar para lá e onde no fundo estou ausente...
• Mas o espelho também funciona como uma heterotopia no sentido que ele torna esse lugar que ocupo, no momento em que me olho no espelho ao mesmo tempo e é absolutamente real...
• O espelho é uma heterotopia de ilusão por unir a realidade com a não-realidade...
• Livros de história são heterotopias temporais pois unem o presente com passado...

O progresso não é senão a realização das utopias. Oscar Wilde

JUSTIÇAS À PARTE...

• Todo ser humano tem um senso de justiça e igualdade, que quando ameaçado causa muito desconforto...
• Gostaríamos que todos tivessem as mesmas oportunidades...
• Então porque existe tanta injustiça no mundo?...
• Há quem acredite na "lei do Karma"... em que o resultado das ações de outras vidas e aquilo que é feito nessa vida, quando não colhido nessa, é carregado para a próxima e que nenhuma ação passa impune ou sem os devidos méritos...
• A lógica não suporta essa crença e sustenta que toda a nossa ação gera um resultado, essa é a nossa experiência... tudo que começa, tem uma causa, nada existe realmente está a ser criado, está tudo a todo tempo a se transformar e que essa é que é a nossa experiência...
• Depois surgem os "médiuns", que afirmam ter contacto com o pós-morte ou com suas vidas anteriores, que reforçam ainda mais a ideia que a história do indivíduo não começa nem  termina aqui...

"A morte é a coisa mais justa do mundo. Nunca ninguém ficou de fora. O mundo leva toda a gente - o bondoso, o cruel, os pecadores. Fora isso, não existe nada que seja justo no mundo..."( Svetlana Alexievich)

LADO BELO...

• Existe sempre o lado mágico e belo da existência...
• Não existe a perfeição, não existem corpos perfeitos...assumo as minhas curvas ,gosto de me sentir feminina e sexy...Tem dias!!! Também é conforme o meu estado de espírito...
• Procurar ser perfeito e desejar estar tranquilo, é uma batalha perdida...antagónica...
• Nós mulheres sentimos a pressão muito grande quando se trata da avaliação do corpo, que por vezes nos leva a caminhos perigosos que põem em causa a saúde...
• "Sentir-se bem na própria pele", depende sobretudo da autoconfiança...
• Aceitar as coisas como são... e ao eliminar a obsessão perfeccionista, descobrimos a perfeição na própria vida...

Adoramos a perfeição, porque não a podemos ter; repugná-la-íamos se a tivéssemos. O perfeito é o desumano porque o humano é imperfeito. (Fernando Pessoa)

BUSCA DA VENTURA...

• Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho...
• Felicidade é a certeza de que a nossa vida não está se passando inutilmente...
• A felicidade é um problema individual. Aqui, nenhum conselho é válido. Cada um deve procurar, por si, tornar-se feliz...
• Não possuir algumas das coisas que desejamos é parte indispensável da felicidade...
• Não busque a felicidade fora, mas sim dentro de você, caso contrário nunca a encontrará...
• A felicidade só cria recordações...
• Felicidade é um agora que não tem pressa nenhuma...

IDENTIDADE HERDADA...

• O projeto de vida, de uma vida inteira, é algo difícil de acreditar. A vida é dividida em episódios...
•  E em um mundo fluído, comprometer-se com uma única identidade para toda a vida é extremamente arriscado...
• Identidades são mostruários de nossa essência, deve ser vista como uma criação e não como uma forma herdada...
• Construímos e sustentamos as referências comuns das nossas identidades em movimento...
•  A busca por identidade vem justamente do desejo de segurança num mundo da alta velocidade cuja aceleração é fruto do anseio por mais, aonde é impossível confiar na utilidade das ferramentas tecnológicas com base em sua durabilidade, pois são dotadas essencialmente de um caráter atemporal...

"A única coisa que podemos ter certeza é a incerteza."(Zygmunt Bauman )

                          

O VALOR...

"O valor das coisas não está no tempo que elas duram, mas na intensidade com que acontecem. Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis." (Fernando Pessoa)

DEFINIÇÃO DOS LIMITES...

• O conceito de liberdade sempre esteve ligado à ideia do livre-arbítrio, ou seja, o poder de decidir sobre o próprio destino...
• Hoje a liberdade é entendida na esfera individual e não coletiva...
• Apesar disso, a liberdade continua restrita à necessidade de se adequar à vida em sociedade...
• No contexto social, é livre quem exerce sua liberdade até o limite da liberdade alheia...
• Considerando que toda ação chama uma reação, fazer o que quer sem pensar nas consequências não torna ninguém mais livre nem garante a conquista da felicidade....
•  As pessoas erram mais quando se sentem mais livres. Por outro lado, também aprendem com seus erros e, em etapas seguintes, elas acertam mais...
• Você precisa do outro para ser você mesmo...
• A liberdade é um atributo exclusivamente humano, que nos lança à condição de incerteza, de capacidade de escolha e de rutura com um destino predeterminado ...

Os únicos limites das nossas realizações de amanhã são as nossas dúvidas e hesitações de hoje. (Roosevelt)

E POR VEZES...

 

• E por vezes as noites duram meses...
• E por vezes os meses oceanos...
• E por vezes os braços que apertamos nunca mais são os mesmos...
• E por vezes encontramos de nós em poucos meses o que a noite nos fez em muitos anos...
• E por vezes fingimos que lembramos...
• E por vezes lembramos que por vezes ao tomarmos gosto aos oceanos só o sarro das noites não dos meses lá no fundo dos copos encontramos...
• E por vezes sorrimos ou choramos...
• E por vezes por vezes ah por vezes num segundo se evolam tantos anos...
• (David mourão Ferreira)

O SENTIR DA ALMA...

• Dependemos dos nossos cinco sentidos para o nosso dia-a-dia ... mas será que podemos confiar neles? E quando um falha?...
• E o sentir da Alma?
• E o sexto sentido? É o sentido da vida. O que advinha, o que não se vê, nem se sente, mas faz sentido...
• O sexto sentido é o nosso cérebro...reúne a informação dos cinco sentidos e filtra a sua importância...
• O sexto sentido vem arquivado na nossa memória coletiva  e expressa-se através de um sentido não visível, mas de um sentir da Alma?! Será?...
• Sinto que o sentir me sentiu...afinal, o sentir habita o limbo entre o mundo visível e o não visível...

"Se você sabe explicar o que sente, não ama, pois o amor foge de todas as explicações possíveis." Carlos Drummond de andrade

A VIDA CHEIA EM EQUILíBRIO...

• O nosso equilíbrio, depende de três fatores combinados: sol, hormonas e neurotransmissores, porque a felicidade de cada um de nós também é processada por uma mera reação química...
• Ao lidarmos com os desafios complexos e diversos do cotidiano, algo que não é fácil, podemos pôr em risco o equilíbrio e a harmonia que buscamos...
• Pensem na vida e definam as vossas prioridades...Anotem as tarefas (coisas atingíveis), que gostariam de realizar a cada dia...
•  Não despender dinheiro naquilo que não tem valor, nem trabalho naquilo que não se pode satisfazer... É uma maneira de controlar os gastos financeiros...
• Fortalecer relacionamentos, com a família e amigos, ajuda a manter um equilíbrio saudável na nossa vida...
• Cuidarmos de nós ,da nossa saúde, relaxar...
•  Basta fazer o melhor que pudermos a cada dia...

"A felicidade mais elevada é aquela que corrige os nossos defeitos e equilibra as nossas debilidades." Goethe

LANÇAR UM OLHAR DE INTELIGÊNCIA...

• A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos...
• Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida...
• Aprenda como se você fosse viver para sempre. Viva como se você fosse morrer amanhã...
• Não viva para que a sua presença seja notada, mas para que a sua falta seja sentida...
• Viva o hoje, pois o ontem já se foi e o amanhã talvez não venha...
• Tenho em mim todos os sonhos do mundo...

O nosso verdadeiro lugar de nascimento é aquele em que lançamos pela primeira vez um olhar de inteligência sobre nós próprios. Marguerite youcenar

INFINITO AFECTO...

• Nada é grande no Amor...
• Quem espera as grandes ocasiões para provar sua ternura , não sabe amar ...
• Estabelecer diáriamente com os filhos e os netos uma relação, permite um relacionamento criativo, que vai para além de os levar à escola, fazer guloseimas, brincar, contar histórias de família...
• A família reunida, a partilha das suas vidas em alegria, é comemorar diáriamente a vida e a felicidade...
• O melhor da vida é ter projectos e afectos...

HOJE E SEMPRE...

• Mulher...
  Que sejas sempre lembrada,
  não apenas por um dia,
  mas no dia a dia...
  Que sejas festejada,
  não por convenção,
  mas pelo seu valor,
  sua força, seu coração.
  Que sejas respeitada
  com todo carinho,
  e todo amor...
  Hoje e sempre!
• Feliz dia da Mulher...

UM GESTO GRATUITO...

• Nunca deixe que as tristezas de ontem, as preocupações com o amanhã, estraguem o seu dia de hoje...
• O surgir de cada dia vem sempre com uma mensagem de esperança...
• A vida é uma eterna superação...

"Uma das coisas que mais admiro nesta vida é a capacidade de superação das adversidades e do gesto gratuito e mais simples que possuímos o do sorrir. Tão simples e tão poderoso, capaz de transformar vidas..."

DESPOLETAR URGÊNCIAS...

• A sucessão de acontecimentos imprevistos, por vezes provocam, um descontentamento, uma in(explicável) necessidade de tudo para ontem...
• A necessidade de sair da rotina, de ocupar um tempo (que não tenho), por feitio ou inquietude, faz-me por vezes abrandar o ritmo...
• Preciso de um novo tempo, que me "sobre tempo"...
• As pausas mais que necessárias...bem empregues ou não...dão vida ao tempo...porque esse não se esquece de passar...

O NADA A PREVALECER...

• O tudo desaparece e o nada vai ganhando lugar e cresce...
• Preciso do nada...
• Preciso de mim assim...
• O nada ensina-me, acorda-me, obriga-me a pensar e repensar, a sobreviver e a ganhar força...
• O nada faz a ligação ao próximo passo, a próxima vida, a próxima batalha...
• E tudo passa a nada...

OS MEUS REFÚGIOS...

• Todos nós fazemos coisas erradas na nossa vida...
• Há coisas que nos arrependemos de ter feito...mas faz parte...
• Erramos e fazemos mal a nós próprios...
• Por vezes temos de fazer as pazes connosco...
• Por vezes é difícil prosseguir, sem o embaraço dos pensamentos repetitivos...
• Nesses momentos nada como o refúgio...
• O silêncio e a tranquilidade...dar um tempo...Gosto da ideia do casulo...

"O homem é o homem e a sua circunstância" - Conforme as circunstâncias assim nos vamos moldando (Ortega y Gasset)

TROPEÇAR NA FELICIDADE...

• Todos utilizamos o mapa errado, quando partimos à procura da felicidade, porque muitas vezes aquilo que o nosso cérebro supõe que nos fará feliz, está errado...É uma armadilha...
• É uma questão de química cerebral, onde também há uma influência genética e das circunstâncias...
• Também há um equívoco chamado dinheiro...
• Ter filhos  é controverso "as crianças são o melhor do mundo, provocam muita alegria", funcionam como heroína: droga do prazer...mas também se esgota se o indivíduo apenas tiver essa fonte de felicidade...
• Casamento, dinheiro e filhos, parece ser uma boa receita para se ser feliz......
• Não existe um segredo...há muita gente equivocada...investir em experiências é muito mais gratificante do que investir em bens materiais...
• As coisas más que nos acontecem na vida não nos afetam tanto como supúnhamos, o mesmo acontece com as coisas boas...temos um poder de nos adaptar...
• Mas resumindo, existem é atividades que geram esse estado e são gratuitas, que são fazer sexo, exercício físico, ouvir música e conversar...
• Mas sem dúvida a mais poderosa é o sexo ...