ESTILO POSITIVO...

• Emoções negativas geram medo, stress,fúria, desprezo,inveja...
• Existe um componente genético que influencia o ser pessimista ou optimista...
• Podemos contrariar essas tendências, ao controlar os pensamentos...
• Treinar o cérebro para tendências mais positivas, no caso de termos padrões mentais negativos...
• Meditar, é uma boa opção...
• Utilizar uma linguagem mais positiva, centrarmo-nos no que nos correu bem...
• Evitar o queixume dos infortúnios da vida...
• Criar rotinas de bem estar, conviver com amigos e família...
• Está provado que a rede social promove o positivismo...
• Tirar tempo para nós...para nos divertirmos...
• Faça coisas que lhe dêem prazer...
• Faça exercício, mexa-se, pode ser uma simples caminhada...
• Vale tudo...