VIVER MAIS...

• Os factores multiplicam-se, conjugam-se...
• Aqueles que todos conhecemos, alimentação saudável, prática regular de exercício, renúncia ao stress...
• Melhores cuidados de saúde...
• Educação para a saúde...
• Atitudes saudáveis...
• Jogar na prevenção...

Também se pode "viver mais" ...se gerirmos melhor o nosso tempo

PROGRAMAR OS MOMENTOS...

• A vida , embora difícil retoma o ritmo habitual...
• É tempo de programar os momentos de lazer...
• Opções não faltam...
• Conforme a "bolsa"...
• Há sempre muito a fazer ; passeios ao ar livre,visitar o local onde vivemos, apreciar a paisagem, olhar, falar com os pais, filhos, amigos, netos, dedicar-lhes tempo,escrever memórias, tirar fotos, praticar exercício físico, fazer jardinagem, etc...
• Arranjar um hobby...
• Frequentar formações( o saber não ocupa lugar)...
• Cinema, teatro...
• Com os pés assentes no chão. parece ser a principal directriz para os tempos que aí vêm...

REGRESSAR AO PRESENTE...

• Produtos e conceitos que são reminiscências do passado se transformam em irresistíveis tendências...
• As tendências mais retro trazem de volta à decoração objectos que nos habituámos a ver em casa dos nossos antepassados...
• Recordar é viver...
• Recuperar é viver...
• Da moda à beleza, à tecnologia ou estilo de vida ...

 Pode significar voltar-se para o centro no sentido de desligar-se do mundo exterior e voltar a atenção para dentro de si. 

O DIA A DIA...

No dia a dia há pessoas que nos inspiram :

• Com a sua coragem...
• Dedicação...
• Força de vontade...
• Persistência...
• Resistência...
• Com o seu talento...
• Esforço...
• Ânimo...
• E muito trabalho...