DESFRUTAR O MOMENTO...

• Aprender a estar "presente" no momento presente...
• A nossa mente inquieta divaga a todo o instante ...
• Dispersamos o nosso pensamento com o passado e com o futuro...
• Viver um momento de cada vez...
• Precisamos meditar na acção...
• Concentração na acção presente...

"Se não estamos presentes, olhamos mas não vemos, escutamos mas não ouvimos, comemos, mas não saboreamos"...
O ontem já não existe mais, o amanhã ainda não existe e o presente é o único momento que existe...