AGUENTAR O BARCO...

• Numa altura em que Portugal, atravessa uma tempestade que parece não ter fim...
• Pouca esperança os portugueses têm e apenas torcem para que a maré não piore...
• Vale a pena pensar sobre como se aguenta o barco em condições tão adversas...
• A capacidade de aguentar, tem muito a ver com experiências precoces, genética e outras...
• Negativismo, depressão, falta de esperança, não ajudam o barco manter-se à tona...
• Arranjar motivação e força para lutar contra a corrente, para que o objectivo seja viver e não sobreviver...
• Reconhecer os nossos pontos fortes e concentrarmo-nos neles , criar objectivos, gerir emoções...
• A crise coloca-nos à prova...

DAR UM POUCO DE SI...

• Com o ano novo à porta, é tempo de uma pausa para balanço...
• Os sem abrigo, os carenciados, despertam- nos a necessidade de ajudar...
• É tempo de passar uma revista aquilo que se tem em casa, ver o que temos em excesso e em bom estado e entregar em instituições...
• Há recolhas, donativos, vendas, trabalho voluntário...
• Também a simples companhia, àqueles que estão sós, que são mais idosos, ou mais fragilizados e necessitam de ajuda ...
• Enfim darmos um pouco de nós...

DOR AO LADO...

• Fechar o coração, pode ser um sintoma de defesa, mas que pode degenerar em frieza de emoções...
• O sofrimento dos outros, quando não bate à nossa porta, funcionam como um amortizar , como uma protecção emocional instintiva...
• A guerra, cenários de massacres, violações, injustiças, passam todos os dias e somos confrontados com um aperto no coração...
• Naqueles instantes, ficamos horrorizados, revoltados mas rapidamente regressamos ao quotidiano e esquecemos ...
• Muitas vezes, já nem ligamos, como se fosse uma banalidade, estamos a ficar imunes...
• A " dor passa-nos ao lado"...